Freepik.com В преддверии новогодних праздников гастроэнтеролог Татьяна Топчий предостерегает россиян от переедания и советует отказаться от традиционных майонезных салатов. Переедание в длинные новогодние выходные может привести к неприятным симптомам, таким как чувство тяжести, изжога и вздутие живота. Особенно это касается людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), такими как язва, гастрит и панкреатит.Татьяна Топчий подчеркивает важность умеренности в потреблении пищи и алкоголя. Она рекомендует составлять новогодний стол из сбалансированных продуктов, избегая избытка животных жиров, трансжиров и легкоусвояемых углеводов.Врач советует есть небольшими порциями в течение долгой новогодней ночи. Вместо привычных салатов с майонезом лучше выбирать овощные салаты с заправкой из растительного масла, так как майонез является тяжёлым продуктом для печени и желудка.Лучше запивать пищу простой негазированной водой, чтобы избежать дополнительной нагрузки на пищеварительную систему
Гастроэнтеролог Топчий предложила заменить майонез в новогодних салатах
29 ноября 202429 ноя 2024
1 мин