Рождественский пост — челлендж для целостной перезагрузки.
Данный пост не имеет ничего общего с официальной трактовкой Рождественского поста, а содержит личные мысли для формирования личной мотивации верующих к данному событию.
Рождественский православный пост длится 40 дней.
С 28 ноября по 6 января, — в это время обычно ваши коллеги планируют новогодние вечеринки, а все что остается вам — воздержание от холодца, алкоголя и шумных посиделок.
Звучит не очень воодушевляюще?
Отложите в сторону все стереотипы о посте, как о привязанности к комфорту.
Поищите где-то в глубине вашего сердечка любовь к миру, Богу, людям.
Только после этого можно говорить о вашей мотивационной подготовке для серьезных шагов в пересмотре своих установок.
И поверьте, этот православный пост ни чуть не похож на диету. Вам правда придется отказаться ненадолго от вредных пирожных, компьютерных игр, пустых разговоров с коллегами за кружкой пива. Хотя в этом точно есть свой шарм и польза, не правда ли?
Пост — это возможность узнать себя взрослого чуть лучше. Помимо любви к Богу, придется ещё научиться строгости и самодисциплине.
Хотя если вы убежденный победитель, то явно справитесь не только с вычиткой акафистов, но и освобождением собственных мыслей от иллюзий и привязанностей.
Звучит всё очень просто, правда на деле придется справляться с вереницей собственных уловок на тему: «Да ну!», «Может не надо?», «И так хорошо без поста!».
Рождественский пост — это не о том, чтобы «привести себя в форму».
Это о том, чтобы «привести в форму» душу, ум, сердце.
Почему важно соблюдать Рождественский пост?
Если вы никогда не пробовали соблюдать пост, то такой опыт может показаться странным, даже жестким шагом. Осознайте свой мотив:
Правда ли у вас есть сила воли?
Насколько вы готовы выдержать много дней без сигарет и любимых блюд?
Всё это базовая проверка себя, где важным смыслом является любовь и благодарность к Богу.
Самодисциплина: Воздержание от привычной пищи и других удовольствий активно влияет на силу воли, личную стойкость и выносливость в любой сфере жизни, которую вам требуется слегка привести в порядок. Конечно, если вы склоны к рациональному мышлению и слегка перфекционист!
Милосердие, помощь другим:
В пост принято обращать внимание на других людей, поддерживать тех кто в нужде. Например, в Москве существует много организаций по сбору вещей для беженцев. Такие организации направляют помощь всем нуждающимся - это настоящая находка для тех кто имеет привычку выкидывать или перепродавать хорошие вещи.
Здоровье и очищение тела: Поддерживаю большинство мнений, что пост способствует и физическому очищению, улучшению здоровья, восстановлению энергетического баланса в организме.
Какие книги верующие обычно читают в пост и что это дает?
- Утренние и вечерние молитвы
- Проследование к Причастию
- Евангелие
- Псалтирь Давида
- Акафисты
Если у вас не получается готовить дома, какие блюда разрешены в пост?
- Легкие салаты (без молочных компонентов и соусов)
- Овощные супы и бульоны (без мяса)
- Отварные и свежие овощи
- Гарниры (рис, картофель, гречка)
- Орехи и сухофрукты
- Мед, джемы
- Домашние морсы и компоты
если что-то забыла, то загляните сюда: t.me/mvgmotivations