Как бороться с капризами беременной

С наступлением беременности в жизни женщины происходят изменения, в том числе и гормональные, и психологические, от чего ой как меняется настроение: вчера были капризы, слезы и грусть, а сегодня - счастье, умиротворение, приятные хлопоты с закупкой детских вещей, мечты о будущем.

Все эти изменения естественны, и они потом пройдут, а пока нужны уловки, чтобы беременяшка чувствовала себя хорошо, чтобы на развитии малыша это сказывалось благоприятно, и чтобы те, кто рядом, не страдали от капризов)))

Для того, чтобы период беременности был максимально комфортным и запомнился как прекрасный период, мне помогает следующее*:

• специальные занятия «йога для беременных» (раз теперь недопустимы тяжелые нагрузки в спорте, а есть привычка к минутке спорта в повседневном расписании, то это отличный вариант; так же поможет организовать разнообразие в повседневной изменившейся жизни)
• Бассейн. Мой доктор (а она одна из лучших) рекомендовала бассейн со словами, что это «очень хорошо» для беременности.
• Пешие прогулки (это само собой прекрасно, да и если мучает токсикоз, то отлично помогает к тому же малыш будет получать кислород в необходимой мере)
• Балуем себя вкусностями: пусть это банка соленых помидор, пусть бананы или что-то иное - балуем ))) Пусть эндорфинчики вырабатываются)))
• Закупите пару красивых пижамок. Во-первых, для девочек покупка одежды - всегда радость, во вторых впереди период, когда много времени будите проводить дома, и все же хочется в зеркале видеть себя красивенькой.
• Покупаем в дом то, что будет Вас радовать: может быть эстетически (что-то декоративное, что давно присмотрели и думали приобрести) или вызывать тактильные положительные эмоции (комфортный красивый халат, мягкое полотенце с большим ворсом) - у каждой девушки свои хочухи)))
• Выбор одежды для малютки (девочек увлекает надолго и помогает мечтать о приятном, что настроение повышает в разы)))) )

*перечисленные варианты предварительно обязательно обсудите со своим врачом