Первое с чего хочется начать это - для чего? Для чего Вы сравниваете себя с конкретным человеком или людьми? Ответьте себе максимально честно на этот вопрос. Первый мой инсайт из терапии: человек, с которым вы себя сравниваете, на самом деле подсвечивает то, чего в нас нет, то чего нам хочется. Триггер в других-это то, что не проявлено в нас. Напишите себе, почему вы считаете для себя того человека лучше вас. И этот список расставит все на свои места, только тут важно НЕ копировать человека, а внедрять в свою жизнь ТО, чего вам не хватает. Когда вы сравниваете себя с другими, попробуйте обернуть это сравнение в свою пользу. Например: у девушки по сравнению с кем то маленькая грудь - сравнение в свою пользу: да у нее она больше, но у меня миниатюрная грудь и она очень красиво смотрится. мужчина сравнивает себя со своим коллегой, потому что тот занимает должность выше- сравнение в свою пользу: да, у меня должность ниже, но эта работа приносит мне удовольствие, у меня большие ус