Эта фраза о головном уборе давно стала популярным мемом. С ранних лет наши мамы и бабушки пугают нас тем, что, не надев шапку в холодную погоду, мы неминуемо заболеем менингитом или, как минимум, начнем лысеть. В отношении менингита они ошибаются: этот недуг вызывают не холод и ветер, а зловредные бактерии — менингококки. А что насчет потери волос? На этот вопрос мы ответим в нашей статье!
Влияние окружающей среды на здоровье волос
Влияние окружающей среды на здоровье волос нельзя недооценивать. Под палящими солнечными лучами наши волосы теряют насыщенность цвета, становятся ломкими и сухими, что в конечном итоге приводит к сечению и выпадению. Ультрафиолетовые лучи вредят также коже головы, провоцируя серьёзные ожоги. Поэтому в знойный полдень рекомендуется не покидать дом без шляпы, кепки или панамы. Тем не менее воздействие низких температур на волосы может быть ещё более разрушительным, чем палящее солнце. Частое пребывание на морозе без зимней шапки чревато истончением волос и риском простуды, что может оказать серьёзное влияние на здоровье.
Как холод влияет на волосы
Зима — это период, характеризующийся стрессом для волос по множеству причин.
Во-первых, само воздействие мороза пагубно сказывается на их здоровье. Чем ниже температура, тем более уязвимой становится прическа. Понижение температуры вызывает сужение кровеносных сосудов, включая те, которые обеспечивают кровоснабжение кожи головы, что приводит к нарушению кровообращения. В результате волосяные луковицы недополучают жизненно важное питание, ослабляются, и волосы начинают выпадать. Более того, спазмы сосудов могут вызывать воспалительные процессы, что в итоге приводит к неожиданной и локализованной потере волос. Чтобы предотвратить переохлаждение, организм активирует защитный механизм, усиливая жировую прослойку под волосами. Однако этот излишний жир лишь усугубляет состояние волос, способствуя их быстрому загрязнению и снижению кровоснабжения луковиц, что также ведет к преждевременной утрате.
Во-вторых, резкие перепады температур между улицей и помещением становятся дополнительным стрессом и негативно отражаются на их состоянии. Когда на улице тридцать градусов мороза, а в квартире тепло, волосы, состоящие из чувствительного белка, испытывают колоссальный стресс. Выходить на холод с влажными волосами также крайне нежелательно: они быстро замерзают, теряя свою структурную целостность и становясь ломкими.
Следующей причиной ухудшения состояния волос является дефицит влаги. Удивительно, но холод способен нанести более разрушительное воздействие на волосы, чем высокая температура. Сухость воздуха, особенно в помещениях с отоплением, лишь усугубляет эту проблему. Поэтому в зимний период волосы требуют особого увлажнения. Рекомендуем использовать специализированные кондиционеры, шампуни с натуральными маслами и питательные маски. Горячие фены и утюжки лучше отложить до весны, чтобы не подвергать волосы дополнительному стрессу. В холодное время года также стоит увеличить потребление воды, чтобы поддерживать внутреннее увлажнение.
Не менее важно отметить сезонное ослабление иммунной системы и нехватку витаминов и минералов, необходимых как организму, так и вашим волосам. Периодические простуды также негативно сказываются на состоянии волос. Поэтому, для поддержания иммунитета, обязательно включайте в свой рацион питания разнообразные и полноценные продукты, при необходимости — принимайте, дополнительно, витаминные комплексы.
Красивая прическа от холода не защитит
Несомненно, длинные волосы, свободно спадающие на плечи и украшенные яркими снежинками, выглядят очень привлекательно. Однако, по описанным ранее причинам, шапку зимой лучше не снимать. Даже в условиях легкого мороза важно поддерживать защиту, так как предельная температура для нахождения с непокрытой головой не должна превышать минус 2 градусов.
Следуя здравому смыслу, при длительных прогулках на свежем воздухе, равно как и при пониженных температурах, не стоит экономить на головном уборе, даже если путь от дома до метро кажется очень коротким.
Длинные и густые волосы не обеспечивают должной защиты от холода и могут сами подвергнуться негативному воздействию от низких температур, поэтому зимой их необходимо держать под шапкой, платком или капюшоном. В закрытых помещениях или в общественном транспорте лучше снять головной убор, чтобы избежать перегрева, который может неблагоприятно сказаться на состоянии волос.
Но помните - не каждая зимняя шапка полезна для волос!
Синтетические и слишком облегающие модели могут ухудшить кровообращение и вызвать дискомфорт. Отдавайте предпочтение свободным головным уборам из натуральных тканей.
Если вы наблюдаете у себя активное выпадение волос - помните о том, что чем раньше вы начнете бороться с их выпадением волос и правильно ухаживать за ними, тем больше у вас будет шансов на успех!
Определить состояние кожи головы и волос в клинике РОСТ можно в любое удобное для вас время — записывайтесь на прием прямо сейчас!
Вас примет опытный врач трихолог, который проведет полною диагностику и выявит истинную причину вашей проблемы!