Подведение итогов года — это не только анализ достижений и ошибок, но и взгляд в будущее. Один из мощных инструментов для этого — письмо в будущее. Эта техника помогает не только структурировать мысли, но и настроиться на позитивные изменения в новом году. Она особенно эффективна в период рефлексии, когда важно осознать свои уроки и наметить цели на будущее.
Что такое письмо в будущее?
Письмо в будущее — это техника, при которой вы пишете письмо себе, но не на текущий момент, а на определённый срок вперёд, например, через год. Это позволяет не только выразить надежды и ожидания, но и зафиксировать текущие мысли и чувства, которые со временем могут изменить контекст.
Как написать письмо в будущее?
- Запишите свои текущие мысли и чувства. Напишите, что вы чувствуете по поводу прошедшего года: чего достигли, о чём жалеете, что было особенно важным.
- Определите свои цели на будущее. О чём вы хотите мечтать и чего хотите достичь в следующем году? Опишите это, как если бы вы уже этого достигли.
- Обратитесь к себе с поддержкой и мотивацией. Пожелайте себе уверенности, смелости, и решимости идти к новым вершинам. Напишите о том, как важно не останавливаться и верить в себя.
- Отправьте письмо в будущее. Некоторые используют специальные сервисы, которые отправляют письма через год, другие — просто хранят его до нужного времени.
Почему это работает?
Письмо в будущее — это способ зафиксировать свои мечты и амбиции на конкретный срок. Через год, читая его, вы сможете понять, насколько вы выросли, что изменилось в вашей жизни и как изменился ваш взгляд на цели. Это поможет вам оценить, насколько реальны были ваши ожидания, и увидеть свой прогресс.
Этот процесс помогает наладить эмоциональную связь с собой, а также дает шанс взглянуть на свои цели через призму времени и достижений. Множество людей, применявших эту технику, отмечают, что письмо в будущее дает мощный импульс для действий, а также помогает вспомнить важные вещи, которые могли бы быть забыты.
Важность рефлексии и мотивации
Письмо в будущее помогает не только подвести итоги года, но и настроить себя на продуктивность в следующем году. Это инструмент, который даёт ощущение направления и надежды, а также мотивацию двигаться вперёд, несмотря на возможные трудности.
Этот месяц я посвятила подведению итогов года и планированию нового. Каждые два дня будут выходить новые статьи на эту тему, так что подписывайтесь, чтобы не пропустить важные материалы о том, как завершить этот год с пользой и подготовиться к новому!
Анонс: Марафон подведения итогов года
Как завершить год с благодарностью и начать новый с мечтой?
Наступает время, когда хочется оглянуться назад, оценить, что удалось, и с уверенностью спланировать будущее. Но что, если кажется, что год прошёл впустую? Или ваши желания так и остались нереализованными?
❄️ Приглашаю вас на 10-дневный марафон "Вершина желаний: Планируем год мечты"
Этот марафон поможет:
✅ Обрести ясность и осознать, что вы сделали за год.
✅ Освободиться от лишнего и закрыть незаконченные дела.
✅ Мечтать смело и ставить вдохновляющие цели.
✅ Создать карту желаний и понять, как двигаться к своим мечтам.
✅ Запланировать первые шаги на 2025 год.
Что вас ждёт?
✨ Атмосферные практики для подведения итогов и благодарности.
✨ Вы можете выполянть практики в 3 форматах на выбор: в рабочей тетради печатной от руки, в специальном планере электронно на базе Notion или Buildin, в рабочей тетради с планшета - все три формата офрмлены в новогоднем атмосферном стиле.
✨ Работа с колесом баланса: анализ и мечты по всем сферам жизни.
✨ Карта ключевых событий и освобождение от лишнего.
✨ Мечты, карта желаний и карта ресурсов для вдохновения.
✨ Чёткий план на 2 месяца, чтобы ваши цели стали реальностью.
Формат
📅 10 дней — короткие и понятные задания.
⏳ Всего 30–60 минут в день.
📱 Удобный формат: всё доступно онлайн.
💡 Марафон подходит всем, кто хочет завершить год осознанно и начать новый с энергией!
🎁 Итог марафона:
- Чёткое понимание, куда двигаться.
- План первых шагов.
- Вдохновение на новые свершения.
📆 Старт: 16.12 по 29.12 + доступ к чату поддержки на протяжении всего января, где мы будем все вместе поддерживать друг друга в достижении наших целей💌 Участие: 2499 р.
🌟 Готовы завершить этот год с благодарностью и зарядиться на новый? Присоединяйтесь к нам!
👉 Напишите в комментариях под этим постом "+" и я свяжусь с вами для уточнения деталей. Подробднее про марафон будет в моем телеграмм канале - "Продуктивность*планирование*баланс" - присоединяйтесь.
Давайте сделаем этот переход особенным вместе! ❤️