Менструальная чаша – современная альтернатива прокладкам и тампонам. Это осознанный, экологичный выбор современных женщин. Признаюсь, я сама отдала именно этому средству женской гигиены в «особенные дни месяца» свое предпочтение уже много лет назад.
В чем преимущества менструальной чаши?
- Существенная экономия: одну чашу можно использовать от 2-х до 10-ти лет!
- Менструальная чаша удобна в использовании. Девять из десяти женщин, «освоивших» чашу, останавливают свой выбор именно на ней и уже не возвращаются к классическим прокладкам и/или тампонам. Да и с чашей можно спокойно посещать бассейн и пляж.
- Чаша не раздражает наружные половые органы, особенно в жаркое время года. Прокладки же, как известно, «славятся» своим парниковым эффектам и зачастую вызывают раздражение.
- И не забываем про экологию: при использовании менструальной чаши мы ничего не выкидываем, не пополняем пластиком и отходами нашу планету. Чашу необходимо лишь тщательно промывать проточной водой и, конечно, периодически кипятить.
Мне часто задают вопрос: влияет ли чаша на флору? Нет, конкретно сам предмет не влияет. Риски нарушить флору примерно такие же, как при применении любых средств гигиены. И сама менструация является причиной повышения рисков вагиноза, кандидоза, эндометриоза и т.д.
Еще один популярный вопрос: есть ли какие-то противопоказания к использованию менструальных чаш? Да, они есть. Предлагаю познакомиться с самыми распространенными из них:
- наличие активных инфекций;
- выпадение стенок влагалища и матки;
- опухоли и другие активные заболевания и воспалительные процессы влагалища.
А теперь давайте разберемся, как подобрать менструальную чашу. Выбор сегодня очень большой. И если подобрать этот аксессуар правильно, вам будет комфортно уже с первых дней ее использования. Вот мои рекомендации.
1. Выбирайте хорошего производителя. Качественная менструальная чаша обходится примерно в 1500-3000 рублей и служит далеко не один год. Дешевая же продукция сделана из материала низкого качества (дешевый силикон, латекс), поэтому они тверже, менее гибкие, пользоваться ими (в том числе и правильно устанавливать) сложнее, такие чаши быстро «выходят из строя».
2. Определитесь с размером. Каждый производитель предоставляет свою шкалу, так называемую размерную сетку, которая представлена либо на упакове, либо на официальном сайте продукта.
Основные размеры: 1 (S, A) – диаметр и длина 40 мм, объем 15 мл, и 2 (L, B) – диаметр 45 мм, длина 54 мм, объем 32 мл. Некоторые производители также выпускают промежуточный размер М и/или увеличенный размер XL.
В целом принцип такой: нерожавшим девушкам обычно подходит размер S. Мамам и девушкам крупнее нужен размер побольше.
3. Выберите степень жесткости: мягкую чашу, средней жесткости или жесткую. Принцип здесь такой: если вы не рожали, можно брать помягче, рожали – пожестче, так как стенки влагалища после родов могут ослабевать.
4. И наконец, приятные хлопоты – выбрать цвет. Из-за разнообразия моделей с эти бывает порой сложно определиться.
Как пользоваться чашей?
Обычно этот пункт останавливает многих девушек от покупки аксессуара. Если с тампонами и прокладками все понятно, то тут – не совсем. Но на самом деле все просто! Всего пару циклов – и навык введения и извлечения появится.
Шаг 1. Тщательно промойте и при необходимости простерилизуйте чашу.
Шаг 2. Не забудьте помыть руки прежде, чем начать ее установку.
Шаг 3. Сложите чашу.
Шаг 4. Введите ее внутрь влагалища.
Шаг 5. Носите не более 10-12 часов.
Шаг 6. Достаньте чашу, удалите содержимое, промойте проточной водой.
Я всегда советую иметь две чаши, поскольку так будет удобнее их менять и мыть/стерилизовать по очереди.
У кого есть опыт использования менструальной чаши? Поделитесь в комментариях! Как быстро освоили эту альтернативу прокладкам и тампоном? Убедились на личном опыте в простоте и удобстве использования?