Всем добрый день!
Меня зовут Вера, мне 39 лет, недавно я стала мамой второй раз, скидываю лишнее после беременности и родов, начальный вес 75 кг, промежуточный результат 62 кг.
Худею, КАК Я ХОЧУ!
Жду всех желающих в телеграме!
Сегодня четверг и значит пора замеряться. Интриги нет, томить не буду. Вес без изменений 62.5 кг....
А вот объемы ушли по 1 см в животе и талии, кстати это мои проблемные места и когда сантиметр показывает меньше я очень рада.
❗Значит еще не плато, ничего не меняю, продолжаю в том же калораже и с теми же пропорциями БЖУ.
Я, кстати, писала статью, как правильно отслеживать динамику похудения, почитайте, может пригодится.
Ведь можно раньше времени расстроиться или все бросить, или сильно ужесточить, а там и до срыва рукой подать.....
А сегодня какой-то морозный и ясный день, выгуляла свои валенки, недавно купленые. Они оказались теплыми, особенно с шерстяными носочками, удобными, правда немного скользко в них, хотя и снега нет, везде накат ледяной. Вообщем им 5, однозначно стоят этих денег, посмотрим как будут в эксплуатации.
К этому образу добавлю теплую, белую, шапку ушанку.
По традиции отчет за среду
✅Завтрак
✅Обед
✅Ужин
✅Десерт
✅Итого
✅Активность
Слежу за водой, выпито 4 стакана по 300 мл в сумме 1.2 л. Норма выполнена✌
На этом прощаюсь, до встречи завтра!
Отчет за прошлый день тут 👇
Если вы дочитали до конца, то ставьте лайк и подписывайтесь😉