Мы собрали рецепты, которые:
- Легкие, как твоя совесть после кардио
- Вкусные, как читмил, но без угрызений
- Простые, что справится даже чайник (в смысле — кухонный)
Независимо от того, хочешь ли ты повысить энергию, поддерживать форму или просто разнообразить меню, эти рецепты станут отличным дополнением к твоему рациону.
Приготовление:
1. Смешай творог, яйцо, муку, разрыхлитель и подсластитель.
2. Разогрей сковороду и жарь оладьи на среднем огне по 2-3 минуты с каждой стороны.
Приготовление:
1. Отвари киноа по инструкции
2. Курицу обжарь до готовности и нарежь
3. Авокадо нарежь кубиками, полей лимонным соком
4. Смешай все ингредиенты, полей оливковым маслом, посоли и поперчи
Приготовление:
1. Все ингредиенты сложи в блендер
2. Смешай до получения однородной массы
3. Перелей в стакан и наслаждайся!
Сохраняй статью, чтобы не забыть, и радуй себя вкусняшками без лишнего сахара и калорий!