Российский кардиолог и терапевт Андрей Кондрахин обсудил с "Ридусом" новое исследование медиков университета Оттавы (Канада), показавшее, что нерегулярный режим сна впоследствии может повысить риск инфаркта.
Кондрахин подтвердил выводы канадских коллег, напомнив, что человеческий организм существует в определённом ритме, подстроенном под смену дня и ночи:
"Если мы начинаем изменять свой ритм жизни, - например, воруем у себя ночь и больше бодрствуем, - то мы перегружаем сердечно-сосудистую систему, потому что она находится в стрессе. Она должна отдыхать, а мы ее начинаем просить, чтобы она еще поработала", - подчеркнул кардиолог в разговоре с "Ридусом".
По словам Андрея Кондрахина, отсутствие систематического режима отхода ко сну вызывает синдром хронической усталости, повышенное давление, проблемы с работой центральной нервной системы:
"Постепенно появляется атеросклероз. И вот рано или поздно придет сердечно-сосудистая патология. Но до атеросклероза еще дожить надо. Такое заболевание, как сахарный диабет, тоже начинает поднимать голову, потому что у нас нарушается пищевое поведение. Если мы перекладываем питание на ночь, когда люди больше ночью работают либо отдыхают, то получается, что мы фактически воруем у себя время отдыха", - добавил врач.
Ранее доктор Жан-Филипп Шапут из канадского университета Оттавы, изучив качество ночного сна более чем у 72 тысяч пациентов, пришел к выводу, что даже при соблюдении восьмичасового сна, привычка засыпать в разные часы может существенно повышать риск сердечного приступа и инсульта.
Исследование, проходившее на протяжении восьми лет с участием людей в возрасте от 40 до 79 лет, сосредоточилось на таких состояниях, как остановка сердца, сердечная недостаточность и инсульт. Целью было выявление взаимосвязи этих заболеваний с режимом ночного отдыха.
Результаты показали, что даже после внесения изменений в образ жизни, риск сердечных заболеваний и инсульта у людей с нерегулярным режимом сна возрастал на 26 процентов. Те, кто соблюдал лишь умеренно нерегулярный режим, сталкивались с этими проблемами на 8 процентов чаще.