Этот вопрос во многих чатах превратился в настоящий батл между родителями. И советы врачей, не знакомых с биомеханикой развития движения (этому в медицинских учебных заведениях НЕ УЧАТ ни неврологов, ни педиатров, ни ортопедов и т.д.) тоже не добавляют ясности, а только подливают "масла в огонь" родительских споров.
🤓 Предлагаю разобраться с этим вопросом
с точки зрения становления биомеханики, т.е активизации работы и подключения мышечных групп в цепи в процессе развития двигательных функций и формирования опорно-двигательного аппарата (ОДА) у ребёнка.
Если тема для вас интересна и актуальна - ставьте ЛАЙК 👍
А мы начнём с понимания того, что происходит с ребёнком во время самостоятельного седа.
Посмотрим на то, что его формирует.
Сопоставим, как с этим связано ползание.
В конце вы уже сами обоснованно сможете дать ответ на вопрос:
"Что сначала: ползание или сидение?"
И понять суть того, почему ребёнок ни как не выходит в сед
🤔 Прежде всего чётко освоим мысль:
САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ СИДЕНИЕ это наиболее СЛОЖНЫЙ биомеханический процесс, чем любой из видов двигательной активности.
Дальше на него наложится следующий сложный вид статики
- САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ СТОЯНИЕ
Вообще сопротивляться гравитации всегда проще в динамике, чем в статике.
🧐 Сразу замечу, что:
- статическое положение лёжа - это не сопротивление гравитации, а полное расслабление и погружение в гравитацию
- а вот при сидении, особенно при не верном сидении, нагрузочка на туловище, ноги и позвоночник идёт колоссальная,
поэтому это положение и считается самым для нас тяжёлым
❓ Какой ВЫВОД из этого делаем?
К положению самостоятельного сидения ОДА (опорно-двигательному аппарату) ребёнка нужно очень хорошо подготовиться.
Готовится он к этому через определённые движения во всех предыдущих позах, осваиваемых малышом:
- повороты и удержание головы
- перевороты со спины на живот и обратно
- удержание себя и игра в боковой позиции
- игра в положении "русалочка" и/или наклонный сед
- ползание по-пластунски
- и других более мелких положений и двигательных умений
🆘 Кстати, пропуск или "кривая" реализация позы и/или движения
всегда ЧРЕВАТЫ:
- нарушениями в дальнейших этапах формирования функций ОДА
- нарушениями функций всех тех внутренних органов и систем организма органов, которые крепятся к ОДА или зависят от положения ОДА
❓Что же происходит при выходе ребёнка
в самостоятельное сидение
Заметьте, пожалуйста, что всё происходящее - это результат освоения предыдущих статических и моторных навыков и двигательной активности.
Т.е. все те функции ОДА, которые потребуются для самостоятельного ровного уверенного сидения:
- ФОРМИРУЮТСЯ поэтапно с самого рождения
- а НЕ появляются ВДРУГ только от того, что где-то что-то "щёлкнуло"
Да, конечно, "щёлкает" ряд внутренних и внешних стимулов, но сейчас не о них. А о том, как качественно реализовать то, чего эти "щелчки" требуют от ОДА ребёнка.
🔸 Появляется вертикальная нагрузка на ось
На всех предыдущих этапах развития сложная и очень важная для человека конструкция ЗАТЫЛОЧНАЯ КОСТЬ - ПОЗВОНОЧНИК - ТАЗ находилась в горизонтальном положении или в диагональном наклоне (например, поза "русалочка").
В этих положениях во время двигательной активности в ОСИ должны были включаться, координироваться и натренировываться:
- мышцы шеи, удерживающие голову
- аутохтонная мускулатура (глубинные мелкие мышцы и связки оси)
- ротационная функция оси и таза
- возможность удержания, вытяжения и стабилизации оси для сопротивления гравитационным нагрузкам
Соответственно при выходе ребёнка в самостоятельное сидение все эти функции должны включиться , что бы поддерживать позвоночник и голову в ровном вертикальном положении без патологических изгибов какую-либо сторону.
Это всё даёт возможность и тазу выйти в седе именно на седалищные бугры, а не "завалиться" назад на крестец. Но тут не только это...
🔸 Резко снижается площадь опоры
На предыдущих этапах развития ребёнок мог всё своё тело удерживать параллельно опоре (полу, дивану и т.п)
- просто лежал на спине или животе
- находился на боку или в "русалке", опираясь всем боком и конечностями
- животом вниз на 4х "подпорках" в виде своих 4х конечностей
Здесь 👆 на предыдущих этапах везде получается:
- ещё большое пространство опоры под телом
- и ось ребёнка находится перпендикулярно вектору действия гравитации,
т.е. её пока не нужно включать мышцы стабилизаторы на полную - пока идёт постепенная подготовка мышц-стабилизаторов оси и туловища
В самостоятельном же седе, понимая, что это статическая, а не динамическая (двигательная нагрузка) ребёнку уже необходимо
- вывести себя на седалищные бугры, резко снизив площадь опоры
- включить в работу на полную мощность мышцы стабилизаторы, если, конечно, на предыдущих этапах удалось х наработать
- начать сопротивляться вектору гравитации уже е в горизонтальном или диагональном положении, а с полной самоотдачей, находясь в вертикальном положении.
🔸 Появляется необходимость в чёткой координация
передней и задней миофасциальных линиях туловища
В заднюю линию входят аутохтонный мышцы и длиннейшие мышцы спины (мышечные ленты вдоль всего позвоночника).
Как раз здесь может оставаться перенапряжение с обеих или с одной стороны на уровне шеи или поясницы.
Такие дети обычно запрокидывали или продолжают ещё запрокидывать сейчас голову, выгибались или продолжают выгибаться назад, когда лежат, в положениях на руках и/или во время сна.
Передняя линия начинается от височных костей подбородок и заканчивается на лобковой кости.
Её координационным центром является поверхностные мышцы брюшины (брюшной пресс). Вот как раз к моменту самостоятельно сидения эта линия вместе брюшинным прессом д.б. полностью включена в работу, хорошо скоординирована и наработана.
Именно хороший брюшной пресс + отсутствие напряжений по задней миофасциальной линии
и их хорошая скоординированность дают возможность:
- вывода таза на седалищные бугры
- удержание корпуса, головы и оси под действием гравитации в чётком вертикальном положении
🔸 Для удержания от боковых колебаний
подключаются боковые и прекрасные МФЦ (миофасциальные цепи)
А если в них есть асимметрии, то и с седом не получается или получается криво и косо. Ну, и в последствии такая "косо-кривульная" осанка и зафиксируется.
❓ Так, а куда здесь вставить
ползание на четвереньках: ДО или ПОСЛЕ?
Если коротко отвечу так:
"А это уже на усмотрение мозга ребёнка!"
Опять ОБТЕКАЕМЫЙ ОТВЕТ...
Не нравится... Да?
🤔 Тогда давайте ещё чуть-чуть поразмыслим
Биомеханику ползания на четвереньках я разбираю в других публикациях, а здесь только коротко остановлюсь на нескольких пунктах:
это реализация и оттачивание ротации оси и таза
это соединение коротких цепей конечностей в длинные перекрестные
✅ ВАЖНО!!!
Это тоже, как и сед, навык результирующий и закрепляющий все МФЦ в единую биомеханическую систему. Конечно, здесь и огромная составляющая формирования мозговых процессов, но сейчас не о них.
Здесь идёт оттачивание и усовершенствование координации в работе всех МФЦ, включая самый мелкие мышцы, даже глазного дна и и каждого пальчика.
В самостоятельном сидении мы видим результат подключения мышц и координации в работе всех МФЦ.
Здесь 👆 о центровой сути этих 2х навыков
ползания на четвереньках и самостоятельного седа.
Она заключается в том, что они оба параллельно показывают нам результат предыдущего психо-моторного развития: один в статике, другой в динамике.
Тот результат, который уже будет фиксироваться в шаг и осанку будущего взрослого человека.
Разница же заключается в следующем...
- В динамический процесс ползания ребёнок выходит постепенно, как бы пробуя - тестируя его. Здесь мозг ребёнка или мы взрослые можем заметить и прямо в самом динамическом процессе поправить какие-то огрехи.
- В статическое сидение ребенок выходит только тогда, когда всё формировалось полностью. Иначе просто не получится себя удержать.
Здесь он выходит либо в ровный сед, либо с помощью компенсаций в "кривые" варианты седа. Иногад бывает всё на столько сложно (плохо подготовлено), что и компенсации не помогают телу начать сопротивляться гравитации в горизонтальном положении на малой площади опоры.
🆘 В процессе реализации самого седа, что-то исправить невозможно, т.к. исправить можно только в динамике.
ПОЭТОМУ следим за ходом мысли дальше...
Всё зависит от качества:
- формирования и скоординированности ОДА
- работы и развития структур мозга
✅ ВАРИАНТ самый оптимальный одновременный
Если всё хорошо сложилось на всех предыдущих этапах,
то ребёнок, как правило, выходит в четвереньки и сед одновременно.
✅ ВАРИАНТ доработки седа ползанием
Если НЕ хватает координации, полученной на предыдущих этапах в ходе
- САМОтренировок малыша
- способов ношения и обращения в быту
- стимуляциям и упражнениям со стороны родителей
то ребёнок будет стараться докоординироваться в процессе ползания на четвереньках, где ему часто бывает нужна помощь двигательного терапевт и старания родителей.
Особенно, если 2-3 недели ползает или "криво ползает, а седа так и нет.
🔴 ВАРИАНТ сниженной мотивации к действию
Если вышел в ровный сед, а ползания на четвереньках всё нет и нет,
то вопросы к процессам, протекающим на уровне высшей нервной деятельности и психики, может к мотивации ребёнка. Здесь лучше всего обратиться к нейропсихологу для грамотной стимуляции ползания, т.к. ОДА в данном случае к этом готов.
🆘 ВАРИАНТ экстренного реагирования
Если вышел в "кривой сед", а четверенек нет (скорее всего и нормальной боковой, и "русалки", пластунов тоже нет),
ТО, как мы проследили выше, в ОДА фиксируются нарушения, и выйти с этим нарушениями в ползание просто не получается. А может имеются и сопутствующие нарушения в мозговых процессах.
🤓 Очень постаралась
максимально просто, коротко и последовательно изложить ход событий и различные их результаты.
🤗 Надеюсь, что родителям стало понятно, когда для их малыша благоприятно сесть, а когда поползти. И в чём причина задержки старта того или иного процесса.
ВОПРОС на закрепление материала 😉
ПОДДЕРЖИТЕ, пожалуйста, меня словом "ПОНЯТНО"
или задайте уточняющий вопрос
в комментариях 👇