В первых двух выпусках статьи мы подробно описали симптомы, причины, потенциальную опасность и методы лечения тромбоза.Тем читателям, которые хотят узнать больше об этом материале, предлагаем ознакомиться с нашими двумя статьями "Что такое тромбоз?" и "Как лечить образование тромбов?".Сегодня мы продолжим эту тему, уделив особое внимание людям с высоким риском тромбоза, и рассмотрим, как эффективно предотвратить это распространенное заболевание.Я надеюсь, что благодаря содержанию этого выпуска мы сможем предоставить вам больше ценной информации и практических стратегий профилактики.
Люди с высокой частотой тромбозов
Согласно результатам поиска, люди с высокой частотой тромбозов в основном относятся к следующим категориям：
1. Повреждение венозной стенки: в том числе у тех, кто перенес операцию или травму, такие как хирургические разрезы, переломы, колотые раны и т.д., могут привести к повреждению венозной стенки, в результате чего активируются факторы свертывания крови, которые могут легко привести к образованию тромбоза.После контакта с инфицированным человеком инфекция вокруг вены также может привести к повреждению стенки вены и увеличить риск тромбоза.
2. Люди с замедленным кровотоком: в том числе те, кто долгое время был прикован к постели, те, кто ведет малоподвижный образ жизни, и те, кто восстановился после операции. Эти состояния могут привести к замедлению кровообращения в нижних конечностях и задержке крови в венах, тем самым увеличивая риск венозного тромбоза.
3. Люди с повышенной свертываемостью крови: в том числе беременные женщины, принимающие долгосрочные контрацептивы и больные опухолями.У беременных женщин из-за увеличения матки и сдавления вен кровь находится в состоянии гиперкоагуляции, что увеличивает риск тромбоза.Длительный прием противозачаточных средств может повлиять на систему свертывания крови и фибринолиза, что приводит к гиперкоагуляции крови.Раковые клетки в крови пациентов с опухолями могут способствовать выработке тромбина, что приводит к гиперкоагуляции крови.
4. Другие группы высокого риска, включая пожилых людей, страдающих ожирением, курильщиков и людей с хроническими заболеваниями.Стенки кровеносных сосудов у пожилых людей стареют, повышается вязкость крови, снижается активность и скорость кровотока, что увеличивает риск тромбоза.У людей, страдающих ожирением, повышена вязкость крови, и они подвержены венозным тромбозам.Курение может привести к повреждению слизистой оболочки кровеносных сосудов и повышению вязкости крови, что повышает риск тромбоза.Пациенты с хроническими заболеваниями, такими как сахарный диабет, сердечная недостаточность, нефротический синдром и т.д. у них плохое кровообращение, и кровь может легко скапливаться, образуя тромбы.
Профилактические меры против тромбоза
Профилактические меры против тромбоза в основном включают в себя：
1.Улучшите образ жизни: уделяйте больше времени работе и отдыху, регулярно пейте воду, откажитесь от курения и алкоголя.Эти меры помогают улучшить кровообращение и снизить риск тромбоза.
2. Усиливайте физические нагрузки: Рекомендуется проходить более 3000 метров в день по 30 минут, а также выполнять упражнения более пяти раз в неделю.Частота сердечных сокращений + возраст =170 после тренировки - это оптимальная интенсивность упражнений.Кроме того, можно выполнять упражнения на накачку голеностопного сустава. Благодаря движению голеностопного сустава и сокращению групп икроножных мышц это упражнение действует как насос, который “перекачивает” кровь из кровеносных сосудов нижних конечностей обратно к сердцу, способствуя циркуляции крови и лимфатическому оттоку в нижних конечностях.
3. Контроль основных заболеваний: особенно контроль уровня сахара и липидов в крови.Метаболические заболевания, такие как гипергликемия и гиперлипидемия, могут повышать уровень гиперкоагуляции крови, тем самым повышая риск тромбоза.
4. Механическая профилактика: Используйте механические методы, способствующие ускорению венозного кровотока и уменьшающие застой венозной крови в нижних конечностях.Этот метод может снизить риск тромбоза глубоких вен у некоторых пациентов, но по эффективности уступает антикоагулянтным препаратам.
5. Медикаментозная профилактика: Для пациентов с венозным тромбозом высокого риска с низким риском кровотечения могут быть подобраны препараты для профилактики в соответствии с классификацией риска пациента, этиологией, весом и функцией почек.