За многие годы и тысячи километров путешествий с детьми и без, длинными перелетами и ночными стыковками, памперсами, горшками и даже грудным вскармливанием, у меня накопился багаж из полезных советов.
Сначала про мои правила комфортных перелетов:
- Какая бы не была заманчивая стоимость авиабилета, я избегаю ночных перелетов. Только если он длинный, 8-10 часов и больше и я точно уверена - смогу поспать, (хотя лично я не могу уснуть сидя в узком кресле, но это уже другая история). Перелет - стресс для организма, если к нему добавить отсутствие полноценного сна, то стресс увеличивается в разы. Первый день отдыха, после бессонной ночи в самолете - буду как в коме. Если уж и говорит о экономии, то я стараюсь покупать билеты сильно заранее, месяцев за 6 - 8, когда есть возможность купить комфортный по времени вылета рейс за адекватные деньги.
- По этой же причине я не беру рейсы, вылетом в 5-6-7 утра, вставать мне, все равно, ночью. А лечь спать накануне рано вечером, со сборами и делами перед поездкой не получится. С детьми, так же, исключаю ранние вылеты: будить малышей посреди ночи и тащить их в аэропорт, для меня не лучший выбор.
- Избегаю макияжа, пудры и всего, что может толстым слоем покрывать кожу лица, которой ой как достается в сухом воздухе самолета. Я не сторонник пугать соседей маской на лице, обычно чистой кожи с хорошим увлажняющим кремом достаточно. Плюс обязательно под рукой крем для рук- кожа сохнет очень сильно.
- А вот что точно пригодится - это компрессионные чулки, даже если вы не обладатель проблем с сосудами, чулки сослужат вам хорошую службу и предотвратят негативное влияние на организм перепадов давления и долгого нахождения в сидячем положении.
- Другой мой незаменимый помошник - эфирные масла. Я беру с собой масла лаванды, мяты, кипариса, можжевеловые плоды - помогают успокоиться, освежиться, и расслабиться. В прошлом я аэрофоб со стажем, хотя и поборола острую фазу этой фобии, в моменты турбулентности случаются небольшие флэшбеки и я вдыхаю капельку масла с ладошек. Тут, главное, не переусердствовать с количеством масла, у соседа по креслу может быть аллергия.
Так же у меня всегда под рукой тайский бальзам или звездочка, особенно на дальних перелетах.
6.Избегаю употребления кофе, черного чая, тяжелой мясной пищи до перелета, и во время. После можно, но я бы не рекомендовала кофе и в течение дня после перелета. Ванна, массаж и хороший сон, особенно если происходит смена часовых поясов - да. А уж на следующий день можно кофе.
Про смену часовых поясов:
Очень часто можно встретить рекомендации про ‘продержаться и не ложиться спать’, чтобы лечь вместе с часовым поясом нового места. Это все, конечно правильно. Но если вы летели всю ночь и толком не спали, прилетели в утро, и ощущаете себя зомби весь день, можно дать себе 30 минут подзарядиться, но не стоит проваливаться в сон на несколько часов. Вечером можно и нужно лечь пораньше.
Путешествия с детьми:
- Перекусы, снеки- это то, что спасет вас! Мои дети в любой поездке постоянно голодные и я тащу с собой полную сумку-шопер только для их перекусов: от бутербродов на первые часы, до мармеладок, печенек, фруктов и полезных чупа-чупсов.
- Раскраски - для детей постарше, мини-книжки и новые игрушки для малышей. Моя дочка обожает наклейки. Сын, уже достаточно большой, и его спасает только возможность игр и фильмов на дальних перелетах.
- Вещь, которая меня выручала с детьми - это переносной горшок, да-да! Не смейтесь! В самолете, в поезде, при больших переездах на машине. Такой, в котором есть возможность одноразовых вкладок и потом герметичной утилизации в ближайшую мусорку. Как -то мы путешествовали по Франции, были в Париже, сыну было 3 года, мы уютно расположились на травке с видом на Эйфелеву башню, с еще, примерно несколькими сотнями туристов. И тут ребенок просится в туалет, ни о каких кустах и речи не идет. Вообщем у нас даже фото есть, сын, горшок и Эйфелева башня.
- В поезд беру с собой настольные игры. В недавнюю поездку из Санкт-Петербурга до Сочи на Северной Пальмире мы играли в: Иманжинариум, Сад Алисы и Руммикуб.
Друзья, делитесь своими советами по созданию комфортных путешествий в комментариях, я соберу и сделаю отдельную статью.
Если вам было полезно и интересно, пожалуйста, поддержите эту статью лайком 👍Спасибо, что вы со мной!