Подростковый возраст, то ещё испытание для обоих сторон. Это как езда на американских горках - захватывающе, страшно и порой вызывает тошноту.
Ваш милый ребёнок становится непредсказуемым, вы перестаете понимать почему он себя так ведет, ваши нервы на пределе и вы не знаете, как с этим справиться?
Не переживайте, вы не одиноки.
Вот 15 рекомендаций, которые помогут вам сохранить рассудок и наладить отношения с вашим подростком.
Возьмите их за основу и адаптируйте под себя и своего бунтаря.
1. Забудьте о нотациях, они не работают
Подростки терпеть не могут, когда им читают лекции. Да и вы этого не любите, просто не забывайте об этом.
Вместо длинных лекций, которые подросток перестаёт слушать через 30 секунд, попробуйте построить диалог. Задавайте открытые вопросы: «Что ты думаешь об этом?», «Как ты видишь эту ситуацию?».
Когда дочь получила плохую оценку, вместо «Почему ты не стараешься?» спросите: «Что пошло не так, как считаешь?». Это поможет ей задуматься и предложить решения самостоятельно.
2. Дайте возможность побыть одному
У каждого человека должно быть своё место для уединения. Позвольте вашему ребёнку иметь свою территорию, где он сможет побыть наедине с собой и своими мыслями.
Представьте, что вы на вечеринке, а за вами всё время ходит кто-то и спрашивает: «Ты не скучаешь? Тебе нормально?» Вот так чувствует себя подросток, если вы не даёте ему времени и места для себя.
Если сын закрывается в комнате, это не значит, что он вас ненавидит. Возможно, он просто нуждается в тишине, чтобы разобраться в своих мыслях.
Это каждому человеку необходимо, а подростку, в этот непростой период - особенно.
3. Установите чёткие, но гибкие границы
Правила важны, но они не должны быть высечены в камне. Гибкость - основа взаимопонимания. Просто допускайте, что можете ошибаться или предлагать не оптимальное решение.
Границы, это как дорожные знаки. Без них подросток потеряется, но если они будут слишком строгими, он начнёт нарушать правила из принципа.
Вместо «Ты должен быть дома в 9 вечера!» скажите: «Постарайся вернуться к 9, но сообщи, если задержишься». Это покажет, что вы доверяете ему.
Обсуждайте их с подростком, объясняйте причины и будьте готовы к компромиссам.
4. Не пытайтесь быть лучшим другом
Родители - это не друзья. К сожалению многие родители уверены, что надо быть другом своему ребенку. Но это не ваша роль, вы родитель, а не ровесник. Ваша роль - быть наставником, а не «своим в доску». Надо быть осознанным родителем, поддерживающим, направляющим, быть надежной опорой.
Родитель - это маяк, который показывает путь, а не компаньон на борту корабля. Дети ищут в вас опору, а не друга, с которым можно пойти на вечеринку.
Не стоит пытаться стать частью подростковой компании, вы из другой среды.
5. Управляйте своими эмоциями
Подростки- мастера нажимать на болючие кнопки. Важно сохранять спокойствие и не поддаваться на провокации. Если вы реагируете агрессией на их вспышки, это только усугубляет ситуацию.
Когда дочь начала грубить за ужином, вместо «Не смей так со мной разговаривать!» попробуйте: «Кажется, у тебя был сложный день. Мы можем поговорить об этом, когда ты успокоишься».
6. Поддерживайте интересы подростка
Даже если вам кажется, что его увлечения бесполезны (например, игры на компьютере), постарайтесь найти в этом что-то хорошее.
Ваш сын увлекается стримингом? Узнайте, как это работает, и предложите помочь с созданием логотипа для его канала. При этом предложите ещё и альтернативный способ провести время.
7. Обсуждайте важные темы открыто
Не избегайте разговоров о сексе, отношениях или других «неудобных» темах. Если подросток не найдёт ответы дома, он пойдёт за ними в интернет или к друзьям.
Когда дочь спросила, что такое абьюз, не говорите «Ты ещё мала для таких разговоров». Лучше объясните, как строить здоровые отношения.
Честность и открытость помогут установить доверие и уберечь от "дурного" влияния.
8. Уважайте мнение подростка
Подростки хотят, чтобы их слушали, даже если их мысли кажутся вам нелепыми. Даже если вы не согласны, выслушайте и постарайтесь понять точку зрения вашего подростка и уже потом предложите свои варианты на обсуждение.
Если сын заявил, что хочет бросить школу, не осуждайте его сразу. Спросите: «Почему ты так решил?». Это поможет вам понять, что его беспокоит.
Вполне вероятно, что на это есть какие-то причины, о которых вы даже не догадываетесь. А если узнаете проблему, то уже можно начинать искать решение.
9. Поощряйте самостоятельность
Позвольте подростку принимать решения и нести за них ответственность, даже если вы не уверены, что он сделает правильный выбор. Это подготовит его к взрослой жизни.
Вместо «Ты должен поступить в университет и получить высшее образование» скажите: «Давай обсудим, что тебе нравится, и посмотрим, какие есть варианты».
10. Будьте примером для подражания
Подростки смотрят на ваши поступки, а не слушают ваши слова. Если вы говорите о важности здоровья, но сами едите фастфуд каждый день, то вас не услышат.
Родитель - это зеркало, в котором подросток видит своё будущее.Показывайте на своём примере, как справляться с трудностями и вести себя в различных ситуациях.
11. Не бойтесь конфликтов
Конфликты неизбежны, но важно выходить из них с достоинством. Споры - это нормальная часть отношений. Важно уметь выходить из них с достоинством и учить этому подростка.
Если вы поссорились с дочерью из-за её поведения, не заканчивайте разговор фразой «Сделай, как хочешь». Скажите: «Давай вернёмся к этому завтра и найдём решение».
12. Развивайте эмоциональный интеллект
Помогите подростку разбираться в своих эмоциях. Также, учитесь разбираться в своих и выражать их приемлемыми способами.
Если сын злится, скажите: «Я понимаю, что ты сердишься, потому что я не разрешил тебе пойти на вечеринку. Но у меня на это есть причины (перечисляете, аргументируете)».
Это поможет ему осознать причину своих чувств.
13. Создайте собственные семейные традиции
Совместные ужины, поездки или игры помогут укрепить семейные узы.
Проводите «вечера без телефонов», когда все откладывают гаджеты и просто общаются.
14. Обращайтесь за помощью при необходимости
Если чувствуете, что не справляетесь, не стесняйтесь обратиться к психологу. Не пускайте проблемы на самотек. "Само пройдет" - так себе решение. Подумайте немного вперед, к чему могут привести "не лечанные болезни"
15. Любите безусловно
Показывайте подростку, что вы любите его независимо от его успехов или ошибок. Это ваш ребенок и каким он становится целиком ваша зона влияния и ответственности.
Ваша любовь даст ему уверенность и чувство нужности безопасности.
Любовь - это корни, которые держат дерево, даже когда ветки ломаются на ветру.
Подросток - это не проблема, а вызов
Подростковый возраст, это испытание для всей семьи. Но, проявив терпение, понимание и любовь, вы сможете пройти через этот период и выйти из него с ещё более крепкими отношениями.
Старайтесь придерживаться эти рекомендаций и вы сохраните свои нервы и постепенно создадите замечательные отношения со своим взрослеющим ребенком.
Узнайте о скрытых влияниях на вашего подростка
Я подготовила для вас PDF «Как сверстники определяют судьбу вашего подростка: 7 скрытых влияний, о которых вы не подозревали!» Этот материал поможет вам понять, какие факторы влияют на поведение вашего ребёнка, и как с ними справляться.
Я отдаю его бесплатно, потому что верю, что информированные родители способны создать гармоничную семью.
Не упустите возможность улучшить отношения с вашим подростком, скачайте PDF «Как сверстники определяют судьбу вашего подростка: 7 скрытых влияний, о которых вы не подозревали!» и начните применять полученные знания уже сегодня.
Скачать сейчас >
Скачать сейчас >
Скачать сейчас >
Всех обняла!
PS. С вас подписка на канал, с меня - интересный контент.