Мандалы для привлечения мужчин

Медитация 1: Привлечение мужчины

Цель: Создать внутренний настрой на привлечение подходящего партнёра, используя визуализацию и активацию энергии любви.

Инструкция:

1. Найдите тихое место, где вас никто не потревожит. Сядьте или лягте в удобной позе.
2. Закройте глаза и сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха, расслабляя тело с каждым выдохом.
3. Представьте, что вы находитесь в красивом месте — это может быть поле с цветами, берег моря или уютная комната.
4. Визуализируйте вокруг себя мягкий розовый свет. Он заполняет пространство и медленно проникает в ваше тело, наполняя сердце тёплой энергией любви.
5. Теперь представьте, как перед вами появляется силуэт вашего будущего партнёра. Вы не видите деталей, но чувствуете его энергию. Это тёплая, заботливая, любящая энергия.
6. Почувствуйте, как он подходит ближе, и вы чувствуете радость, покой и гармонию. Представьте, как вы улыбаетесь друг другу.
7. Скажите в мыслях:
   "Я открыта для любви. Я привлекаю мужчину, который подходит мне идеально. Наша связь основана на любви, взаимопонимании и радости."
8. Побудьте в этом состоянии несколько минут, наслаждаясь чувством близости и гармонии.
9. Сделайте глубокий вдох, выдох и медленно откройте глаза, возвращаясь в настоящее, но сохраняя внутри чувство радости и тепла.

Медитация 2: Увеличение уверенности в себе

Цель: Укрепить самооценку, активировать внутреннюю силу и привлечь внимание через уверенность.

Инструкция:

1. Уединитесь в спокойной обстановке. Сядьте в удобной позе с прямой спиной, закройте глаза.
2. Сделайте несколько глубоких вдохов, расслабляя мышцы шеи, плеч, рук и ног.
3. Представьте, что вы стоите перед большим зеркалом. В этом зеркале вы видите себя, но ещё более уверенной, счастливой и сияющей.
4. Обратите внимание, как вы держите себя: ваша осанка прямая, взгляд наполнен уверенностью, улыбка искренняя. Почувствуйте гордость за эту версию себя.
5. В мыслях повторяйте:"Я уверена в себе. Моя энергия привлекает внимание и вызывает восхищение."
   "Я достойна любви и счастья."
   "Я излучаю женственность, силу и гармонию."
   
6. Представьте, что вы окружены сияющим золотым светом. Этот свет символизирует вашу внутреннюю силу и привлекательность. Он расширяется вокруг вас, притягивая только позитивных и доброжелательных людей.
7. Почувствуйте, как эта энергия наполняет ваше тело и подсознание. С каждым вдохом уверенность усиливается.
8. Когда будете готовы, сделайте глубокий вдох, улыбнитесь себе и медленно откройте глаза, сохраняя ощущение уверенности.

Эти медитации лучше выполнять регулярно, например, утром, чтобы задать позитивный настрой на день, или вечером, чтобы усилить намерение и внутреннюю гармонию.

https://www.litres.ru/71352736/

#Мандалы #раскраски для взрослых #медитации