Всем доброе утро!
Давайте сразу к делу. Наверное, где-то месяц назад я выкладывала статью о том, что начала вновь рисовать. И в тот же момент закончила🤣
Но сегодня я наконец домалевала начатый рисунок с телёнком. Косяков много, я их вижу. И, скорее всего, просто через какое-то время повторю этот же самый сюжет, но уже восполнив пробелы. Многое позабылось (а что-то и не помнилось, ибо животных я вообще никогда не рисовала).
После обеда иду к своему психиатру. Месяц у него не была.
Тут даже не знаю что сказать.
Я стараюсь концентрироваться на положительной динамике: я стала лучше спать, начала работать, хоть и на дому, готовлюсь к выходу из академического отпуска. Надо добить эту аспирантуру.
Хотя и негативных моментов много. Ну не могу я их игнорировать, как бы мне не писали, что нужно концентрироваться на хорошем.
У меня панические атаки. Постоянно всего боюсь без какой-либо причины. Да у нас даже свет в квартире ночью включен, иначе у меня начинается какая-то паника. Я не могу заставить себя выйти из дома, только в аптеку, которая на первом этаже. И я вновь стала делать будто бы меньше всего. Сил нет. Сделаю чутка и хватит. Хотя муж говорит, что я сильно занижаю свои достижения и делаю много.
Даже на дзен хватает что-то выложить и по друзьям походить, а вот ответить на ваши комментарии... Просто сил не хватает уже. Так что не обижайтесь, пожалуйста.
Не знаю как прям точно сформулировать состояние... Хочется много чего, но при этом ничего не хочется? И я просто заставляю себе делать хоть что-то через "не хочу", ибо если сидеть на попе ровно... Точно никогда не выздоровею. Ни один врач не поможет, если пациент ничего не делает.
Посмотрим что врач мне скажет. Может всё нормально и я медленно иду к цели. Но я так устала уже бояться всего, устала сидеть дома и чувствовать эту безнадёгу.
Отпишусь как схожу к доктору. Всё расскажу.
Спасибо всем за вашу поддержку ❤️🔥