Пишу только сегодня, а хотела каждый день для себя отчитываться 😯
Итак, сначала про субботу. Энергии было много, больше половины дня провела на кухне, сонливости не было, а вот на работе очень часто днём настолько хочется спать, что голова вообще отказывается соображать.
Так вот, готовила много, днём не переедала, старалась есть медленно, и наслаждаться процессом. Вечером плохо получалось. Видимо вечером дел меньше и возможно от скуки начинаем есть и самое главное хочется чего-то острого, соленого, вкусного!
Дела все не сделала, но всё равно была довольна собой и вроде даже сильно не устала.
А вот в воскресенье, проснулась разбитая и знаю почему!!
Решила фильм посмотреть, вроде как мозг отдыхает во время просмотра, так кажется... А в итоге не выспалась, под конец фильма шея заболела, да и фильм не очень оказался🥴
В воскресенье была менее продуктивна, и вечером уже просто легла и ничего толком не делала. В телефоне просидела бессмысленно.
С утра в рабочие дни стала пить витамин D3, а когда чувствую что не выспалась ещё янтарную кислоту. Ещё до поздна читала книгу, редко сейчас читаю , т к если интересно становится, не могу остановиться.
Ещё понимаю, что вовремя не могу выйти на работу всё время немного опаздываю, потом ругаю себя, а ведь вроде рассчитываю время, но мало запаса оставляю.
Надо исправляться!
Желаю себе дисциплины и полезных привычек!
Желаю всем доброты!
