Уважаемый читатель, в своей статье я постараюсь прикоснуться к таинству юнгианского анализа с позиции реального человека со всеми его насущными потребностями и чаяниями.
Известно, что юнгианская терапия – это подход, предполагающий продолжительное время нахождения в терапии. И я думаю, что фактор времени стоит обсудить в первую очередь. Итак, чем полезно продолжительное пребывание в терапии:
- Во-первых, клиент обретает проводника, который глубоко погружён в его жизнь, паттерны поведения и мировоззрение. Такое погружение позволяет терапевту лучше настроиться на клиента и не «бомбить» его идеями, несуразными его ситуации и видению. Терапевт хорошо знает дороги, которыми уже следовал клиент, и предлагает исследовать новые пути и перспективы. История клиента становится частью терапевтического процесса.
- Во-вторых, фактор времени позволяет исследовать глубины клиента наподобие того, как герои саги разгадывают загадки на пути к великой цели. Клиент – это загадка. Чтобы её разгадать нужно время. В юнгианской терапии есть время, чтобы пройти квест от «почему» к «зачем».
- В-третьих, время позволяет свершиться глубинным трансформациям психики в соответствии с законом её инертности. Психика меняется медленно, ей нужно время. Быстрые изменения возможны, но они будут либо поверхностны, либо представлять из себя взрыв в психической реальности. Скорость здесь идёт во вред, ведь неизвестно, что поднимется на поверхность по итогам взрыва. Время же даёт возможность бережного отношения к психике, когда все изменения происходят аккуратно и своевременно. Это ещё обеспечивает возможность закрепить результат, получить действительно устойчивые к новым, грядущим обстоятельствам изменения.
- В-четвёртых, если Вам повезло с терапевтом, и он обладает надёжным типом привязанности (по Карлу Бришу), то продолжительный контакт способен излечить Ваш тип привязанности, приведя его к надёжности. Надёжный тип привязанности знаменуется способностью к устойчивым длительным отношениям, отношением к миру как к заботящемуся о Вас, способностью опираться в отношениях на себя, отсутствием зависимых и созависимых отношений с Вашей стороны.
Следующее, что стоит обсудить, это цель юнгианского анализа и смысл движения к ней с позиции реальности жизни. Юнгианство заявляет своей целью индивидуацию клиента, что означает достижение его уникальной психической целостности. Целостность предполагает знакомство со своими внутрипсихическими структурами, способность управлять ими и отношение принятия к ним. Кроме того, на этом пути человек устанавливает свой персональный контакт с божественными силами. Зачем всё это нужно:
- Понимание, какая Ваша часть, как и на что реагирует, в первую очередь, отражается на Ваших отношениях в паре. Наибольшее количество недоразумений и ссор происходят из-аз непониманий своих реакций или реакций партнёра. Исследуя себя, клиент также познаёт и партнёра. Ведь мы отражаемся друг друге как в зеркале.
- Исследование своих частей позволяет осознать и принять свои сильные и слабые стороны. Как следствие вместо постоянной борьбы с собой и за что-то у Вас появляется иной путь. Вы можете либо дорастить в себе определённые функции, чётко понимая, чего Вам не хватает. Либо Вы можете впредь выбирать пути, которые соответствуют Вашим предрасположенностям. Причём делать это с полным удовлетворением, понимая, что Ваша структура совершенно нормальна и естественна. Таков эмоциональный результат самоисследования.
- Пройти в спокойной обстановке сепарационный процесс, то есть психически отделиться от родителей. Этот процесс начинается с исследования установок (интроектов), которые закладываются в Ваш социальный образ (Персону). Психическое отделение от родительского образа служит тому, чтобы Вы смогли прожить именно свою уникальную жизнь, а не жизнь Ваших родителей (или по указке Ваших родителей). Чаяния человеческой души уникальны, знакомство с внутренними частями и распознание их истоков помогают достигнуть их уникальности.
- При успешном отделении (в психике, так как в жизни наши родители всегда могут оставаться добрыми поддерживающими друзьями и помощниками) от родителей, на их место есть возможность привести божественные родительские образы. Сам процесс подразумевает установление контакта с божественным и осознание связи с энергиями Вселенной.
В заключении своего краткого экскурса хочу отметить важную особенность юнгианского подхода – телеологичность. Она подразумевает, что у всего происходящего есть цель. Цель привести Вас к своему уникальному пути, изменить Вас в лучшую сторону, сделать более стойким и сильным человеком и так далее. На практике это означает, что в терапии Вы не будете постоянно бултыхаться в негативных эмоциях относительно плохой мамы, рыдать, заниматься самобичеванием или бичеванием окружения. Иногда Вы можете закончить сессию в слезах. Но это будет скорее редкостью. Конечно, Вы можете выйти с сессии в состоянии задумчивости. Но это будет задумчивость мудреца, исследующего новые миры. В терапевтическом процессе Вас скорее будет ждать много аналогий со сказками, притчами, историями, в том числе из реальной жизни. Здесь Вас ждёт интересное открытие, как Ваше собственное бессознательное способно Вас поддерживать, давать ресурс. Здесь не будет схем и предвзятого ожидания, Вы будете чувствовать основной инструмент настоящего аналитика – его душу, будто бы на кончиках пальцев. Уникальность во всём – залог успеха юнгианской терапии.
Здесь Вы не будете до конца понимать, как произошли изменения. Просто будет меняться внешний мир, Ваши личные реакции и самоощущение. Звучит немножко волшебно, но что уж поделать с миром нашей души, который столь сложно познаваем, что создаёт ощущение волшебства 😊
Уважаемый читатель, я постаралась максимально приближенно донести дух юнгианской терапии и рассказать о том, зачем она может Вам понадобиться. Главное, помните, выбор всегда за Вами. И я желаю Вам выбрать ту модальность терапии, которая наилучшим образом поможет именно Вам!
Искренне ваша,
Глубинный психолог / супервизор
Анастасия Малышева
Моя страница на всероссийском сайте психологов Б17: https://www.b17.ru/anastasiya_malysheva/