Наши эмоции — сложный феномен, который может возникнуть внезапно и удивить нас, а может оставаться с нами на протяжении длительного времени. Лимбическая система — это сеть в нашем мозге, которая является центром регуляции наших эмоций. Сегодня мы многое знаем о ней из современной нейронауки, но еще в Древней Греции люди интересовались существованием и природой управляющего центра наших эмоций.
Аристотель (384-322 гг. до н. э.) считал, что центром интеллекта и эмоций является сердце.
Спустя годы ученый-медик Гален (130-200 гг. н. э.) и теолог Святой Августин (500 г. н. э.) предложили «вентрикулярную» теорию разума и эмоций, согласно которой в центре эмоциональной жизни находится мозг и разум, а не сердце.
Леонардо да Винчи (1452-1519) был самой значительной фигурой в Средние века и эпоху Возрождения, который связал эмоции с физическими процессами и физическими чувствами.
Современные исследования показывают, что наши эмоции находятся под нашим контролем — но лишь частично. Некоторые из наших чувств являются подсознательными, возникающими в ответ на внешние обстоятельства и генетические особенности. Но с помощью усилий и дисциплины мы можем научиться лучше управлять своими эмоциями. Как писал бывший премьер-министр Великобритании Бенджамин Дизраэли, «действие не всегда приводит к счастью... но без действия нет счастья».
В следующем отрывке из подкаста Артура доктор Мартин Селигман, основатель направления позитивной психологии, объясняет, как люди могут использовать положительные эмоции и достичь большего процветания и благополучия. Подробнее об основах позитивной психологии вы узнаете в Модуле 2 этого курса.
Продолжение следует...
МОИ КОНТАКТЫ И РЕСУРСЫ
