Неуемный голод, который не проходит даже после приема пищи, может говорить о сильном стрессе, передает «Москва 24» слова врача-диетолога Центральной клинической больницы Управления делами президента РФ Инны Смирновой. Она отметила, что с эмоциональным голодом сложно справиться.
Врач указала, что у голода бывает два вида — физиологический и эмоциональный, и последний тяжело контролировать.
Если вы недавно поели, и прошло один-два часа, и снова что-то хочется поесть — это точно эмоциональный голод. Плюс он обычно требует какой-то конкретной еды, то есть нам не подойдет какой угодно тортик или шоколадка. Обычно мы хотим что-то конкретное, — подчеркнула Смирнова.
Она добавила, что при эмоциональном голоде аппетит во время приема пищи может вырасти и не пройти, а после съеденной шоколадки хочется еще одну.
Справиться с таким голодом можно, выпив стакан воды или промассажировав мочки ушей. В этом помогают также физические упражнения. Если эти методы не работают, лучше обратиться к врачу, подытожила диетолог.
Ранее ученые Швейцарской высшей технической школы Цюриха раскрыли, что жировые клетки млекопитающих «запоминают» информацию об ожирении, поэтому лишний вес быстро возвращается после похудения. По словам исследователей, клеточная память старается восстановить и превысить запасы энергии, чтобы в будущем не пострадать от возможного стресса.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале