Всем известно, что массаж помогает расслабиться, но у него есть и другое полезное свойство: он может придать бодрости и энергии. Как, спросите вы?
Плохо спите? Постоянно нервничаете? Слишком много работаете? В такой ситуации человек начинает жить «на автопилоте» – дни монотонно тянутся один за другим, каждый вечер мысли только о том, что завтра еще один рабочий день…
Мы думаем, что из этой ситуации есть выход – массаж! Он отлично снимает как физическое, так и нервное напряжение, способствует ясности ума – один сеанс массажа может полностью «перезарядить ваши батарейки».
Массаж способен снижать уровень кортизола и повышать концентрацию серотонина – гормона счастья, который в процессе метаболизма превращается в мелатонин – гормон хорошего, крепкого сна. Массаж- один из самых волшебных способов восполнить запас энергии
Влияние массажа на наше настроение»
Во время процедуры человек расслабляется и успокаивается, что в первую очередь снижает количество гормонов стресса, на место которых приходят гормоны радости
Тканевые гормоны, принимающие участие в передаче нервных импульсов и регуляции сосудистого тонуса, под влиянием массажа переходят в активную форму и воздействуют на нервную и сосудистую системы, изменяя уровень их функционирования.
Под влиянием массажа в тканях образуются и другие вещества. Это эндорфин (нейропептид, обладающий морфиноподобным действием, — оказывает болеутоляющий и успокаивающий эффект) и серотонин (производное аминокислоты триптофана; синтезируется в центральной нервной системе и в клетках желудочно-кишечного тракта): медиатор проведения нервного импульса через синапс. Задачами массажа здесь будут:
нормализация психоэмоционального состояния,
улучшение обменных процессов, метаболизма тканей,
улучшение крово и лимфообращения, снятия гипертонуса мышц.
Три признака, говорящих о том, что вам нужен массаж
Вам пора на массаж, если вы постоянно чувствуете слабость, нехватку энергии, у вас болят мышцы, суставы.
Если у вас постоянно мёрзнут ноги и руки.
Если вы постоянно о чём-то беспокоитесь и тревожитесь.
Польза массажа
Польза массажа для здоровья не ограничивается расслаблением мышц:
Массаж улучшает кровообращение и лимфоток
Массаж укрепляет мышцы
Массаж успокаивает нервную систему.
Если состояние не перешло в хронический процесс и не требует курсового лечения, можно ограничиваться разовыми сеансами общего расслабляющего массажа. Так что не доводите себя до того момента, когда необходимо лечение. Звоните сейчас, записывайтесь и получайте положительные эмоции, когда Вы еще здоровы!