Думаю, что многие, кто находится в поиске психолога для решения своих личных проблем, мечтают сделать всё за один раз. Это нормально.
Многих пугает перспектива ходить к психологу годы и десятилетия. Это тоже нормально. Кстати, это происходит крайне редко. Обычно терапия длится максимум полгода. Более длительная терапия это особые случаи и встречается это редко. Как правило, это осознанное решение клиента и у него есть свои причины для принятия такого решения.
Но что если я скажу, что результат за одну сессию это реальность? А это реальность!
И даже сумею объяснить в одном предложении как это работает. Готовы?
Результат за одну сессию возможен потому что у каждой сессии с психологом всегда есть результат! Вот все так просто, да.
Но чуть расстрою - как правило, он не окончательный. Это может быть какой-то инсайт, субъективное улучшение психического состояния и т.д. и т.п. Разрешить ситуацию, которая привела к психологу, за одну сессию, нельзя (хотя из этого правила тоже есть свои исключения), но вынести с сессии нечто полезное возможно!
Более того, так всегда должно происходить. Последние 5-10 минут сессии в идеале уходят на подведение итогов - проговаривание инсайтов, обратная связь, задел на следующую сессию, обсуждение планов на межсессионый период и всё, что клиент посчитает необходимым отметить по результатам прошедшей сессии.
Всё сказанное в эти последние десять минут и есть результат сессии. А бывает, что какой-нибудь инсайт накроет человека уже "на лестнице". Ну или после выключения компьютера, если говорить об онлайн-формате.
Чудес не бывает. Накопленные годами и десятилетиями психотравмы нельзя исцелить за одну сессию. Но получить результат за одну сессию легко. Другое дело, что это будет промежуточный результат на пути к себе. Но и это немало.
Подписывайтесь на мой канал - здесь много интересного!
Запись на консультации автора блога (работа в онлайн-формате)
Электронная почта - g19478227@gmail.com
WhatsApp, Telegram, Discord - 8-905-078-06-48
Вконтакте - @id760655281