Да,с утра был снегопад, еле-еле пробралась к ближайшему супермаркету, чтобы купить черный хлеб (рекомендация новой подписчицы).
Не скажу, что не знала такую рекомендацию, просто недавно начала стройнеть (хотя пока и нет результата) и еще не перешла на новые продукты...
Снега выпало - как за весь месяц ноябрь, в один день только - куча снега везде,ходить тяжело,прямо фитнес с утра!
Такая вот снежная красота!
Мимо еле иду, но так хочется сфотографировать такую красотищу!
В супермаркете беру батон из муки первого сорта и плюс ржаная мука,так как просто от черного хлеба у меня, к сожалению, изжога...
С детства заметила такой факт , хотя очень люблю черный хлеб (особенно корочку помазать чесноком,м-м-м)
И без чеснока изжога и с чесноком...
На другие продукты такой реакции нет, однако помидоры в маринаде иногда тоже вызывают изжогу(возможно уксус).
Завтрак мой обычный, ничего особенного, но фото сделала (вдруг получу интересные рекомендации,буду рада).
Яичница, немного помидорчиков и огурец, кофе с молоком и ...сахаром (не могу пока отказаться, прости "дневник").
И батон (не белый и не черный,а серый,можно сказать), чтобы приятней было - чуть смазала сливочным маслом...
Затем работа онлайн и, наконец-то обед!
И тут я понимаю,что не хочу есть(!),а просто хочется подремать, прямо начала зевать, укуталась в плед и прилегла...
Голова разболелась - решила померить давление и...
Вот почему хочется подремать и больше ничего не хочется...
Но...Я же обещала,что буду жить здесь и сейчас, решать свои проблемы, заниматься здоровьем ...да и работу за меня кто будет работать(эх,иметь бы несколько "ручейков" пассивного" дохода...).
Решаюсь все же пообедать, 4чтобы выпить таблетку.Хоть тарелку борща...
С каждым годом не молодеем, снег идет - упало давление,видимо еще и на погоду реагирует мой организм - механизм.
Надо в эти дни вести еще и дневник давления, переход на зимний период идет, могут быть сюрпризы( и не только новогодние).
Как положено - до ужина на работе онлайн, закрыла ноутбук и... я дома!
Шумно радуюсь, что не надо бежать на остановку, ломиться в переполненную маршрутку, потом стоять в пробках (когда снег - всегда пробки) и на каждом светофоре, еще идти к дому, скользя по льду, который засыпало снегом (чувствуешь себя альпинистом, который идет в гору, несмотря на сугробы, снег и ветер).
Почему радуюсь шумно? Потому что говорю это ребенку, который прошел этот путь сегодня, (от колледжа до дома) но в силу молодости - радостно и весело рассказывала как чуть пару раз не упала на скользких местах...
А я бы точно завалилась, ведь ноги болят (всю жизнь "волка ноги кормили" - работа на ногах и только пару месяцев работаю онлайн).
По шагам поэтому сегодня тоже не весело...
А зарядку на растяжку я выполнила, даже когда шла в супермаркет по сугробам - тоже высоко поднимала ноги, а перед самим входом чуть не села на шпагат, но это совсем другая история...
Вес сегодня утром решила не проверять - зачем?
Буду раз,а может и два в неделю смотреть - чего лишний раз расстраиваться...Да и за пару дней ничего не изменится!
Перекусов сегодня не было и ужинать тоже не хотелось...
Но стакан кефира мелкими глоточками выпила (плюс один пряник).
Давление к вечеру стабилизировалось, надеюсь завтра все будет хорошо!
Иду отдыхать - с наслаждением просто "завалилась" и пишу в "дневник" свой день...
Завтра по плану стоматолог. Надеюсь, что дороги уже будут расчищены и не будет проблем для передвижения,хотя небольшой снег еще идет, идет и идет....