С каждым годом, количество людей страдающих от депрессии, неумолимо растёт. Статистика здесь неутешительна
Депрессия
Направо и налево мы то и дело слышим, такой привычный слуху диагноз, и депрессией сегодня редко кого можно удивить!
Только я уверен, что бросаясь подобным термином, большинство никогда даже не вникали в суть...
Так что же такое, эта самая депрессия, давайте прольём свет на истину!
Депрессия – психическое расстройство, проявляющееся устойчивым снижением настроения, двигательной заторможенностью и нарушением мышления.
А если совсем простыми словами , то депрессия, это отсутствие счастья в жизни.
Считается , что депрессивное расстройство является распространенным нарушением психического здоровья. Оно характеризуется длительными периодами подавленного настроения, утратой интереса к привычной деятельности и жизни в целом, апатией....
Да что уж там считается, статистика нам прямо указывает на это ..
Статистика депрессии
За пример возьмём 2022 год и посмотрим на цифры, не зря же говорят, что статистика вещь упрямая...
Официальные цифры говорят нам о том, что с января по март 2022 г., уровень тревоги у людей повысился на целых 4%, а сейчас наверно и того более, ведь 2 года уже прошло, а мода на депрессию лишь набирает обороты.
А самое удивительное то, что всё больше молодых людей страдают от симптомов этого заболевания, 54% россиян в возрасте 18-24 лет, отметили у себя признаки депрессии, а 38% - тревогу. Эти данные были зафиксированы в январе, а в марте показатели возрасли...
Процентные цифры статистики - итог анонимных онлайн-опросов Института психологии РАН. В них приняли участие от 1000 до 6000 человек, и они в свободном доступе в интернете.. И это официальная информация, в реальной жизни эти цифры куда выше!
Я так хочу, мне так удобно
Всё же, если взглянуть на симптоматику депрессии, что мы увидим?!
Симптомы депрессии
- подавленное настроение, уныние, тоска, ощущение безысходности;
- повышенная утомляемость и усталость в результате привычных или небольших нагрузок;
- снижение интереса и способности получать удовольствие от того, что раньше приносило удовлетворение;
- снижение способности концентрироваться;
- заниженная самооценка и неуверенность в себе;
- чувство вины и склонность к самоуничижению;
- мрачное и пессимистическое видение будущего;
- психомоторная заторможенность или возбуждение;
- нарушения сна;
- изменение аппетита и веса.
И всеми этими состояниями может и должен управлять человек. Мы живём здесь и сейчас, каждый в своём теле, и мы ежеминутно принимаем те, или иные решения.
И что же получается, что депрессия это банальное -
Я так хочу, мне так удобно?!
А точнее НЕ хочу, мне так удобно...
Ничего не хочу, всё плохо, всё не так... и я плыву по течению, куда прибьёт, туда и ладно.. Кто-то другой хозяин моей жизни, вот кто-то другой и пусть принимает за меня решения...
И если внимательно перечитать описание данного диагноза и пересмотреть симптоматику, то можно сказать и так -
-депрессия , это нежелание менять что-то в своей жизни и нежелание действовать.
Вот и всё!
Депрессия это очень удобно!
- Мне всё лень, жалейте меня, у меня диагноз, вы что, не видите что-ли?!
Лень
Корень всех проблем современного человечества - банальная лень и привычка прокрастинировать! Сюда же можно отнести неправильный образ жизни - неправильное питание и полное отсутствие физической активности.
Людьми сейчас управляют желания и инстинкты, но никак не здравый смысл и рациональное мышление. Мы словно стадо бредём на поводу своих слабостей и пагубных привычек и сами от них же и страдаем, выдумывая себе всё новые диагнозы и прикрываясь не желанием что-то менять..
Прокрастинация, это склонность откладывать важные дела, на потом, на завтра, навсегда...
Пример прокрастинации: вместо того, чтобы позаниматься спортом, лучше посмотрю какой-нибудь очередной, тупой сериальчик, поржу и пожру...
Депрессией мы сами же и оправдываем свои слабости.
Отсутствие цели в жизни
Мы живём в обществе , где всё навязано! Идеи, образы, мировоззрение и т.д., и т.п... Человек сейчас редко сам принимает решения: в основном, что говорят , то мы и делаем... У нас даже нет цели в жизни...
Вы вдумайтесь в это как следует -
Нет цели в жизни
Мы рождаемся, чтобы умереть и не более... Всё что в промежутке, это чужое.. Кроме мусора, мы ничего и не производим...
Браки сейчас, по расчёту, работа - не любимая, учиться - заставляют, потому что даже обучение - это скука смертная, да и учат не тому, что реально пригодится в жизни. Тому что пригодится, как раз и не учат...
С самого рождения за нас уже всё решили:
детский сад, школа, институт, армия, брак, работа, кредиты, ипотека, пенсия... И к концу жизни осознание того, что и не жил вовсе...
Заключение
В заключении хочу сказать, займитесь своей жизнью - начните читать, заниматься спортом, найдите дело, которое будет приносить радость и удовлетворение! Перестаньте думать как все! Полностью пересмотрите свою жизнь и своё отношение к ней! И не позволяйте лени взять над собой верх! Это ваша жизнь и только вам решать, какой она будет...
Благодарю, что дочитали. Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал