Мир не должен разделять с тобой ответственность за твои переживания — ни близкие, ни коллеги, ни случайные люди вокруг не обязаны принимать и обрабатывать твои эмоциональные импульсы.
Неосознанный эмоциональный вампиризм — это выражение необработанных эмоций и чувств.
Важно запомнить: каждое неосознанное эмоциональное переживание, независимо от его знака — положительное или отрицательное, отправленное во внешний мир, отнимает энергию у окружающих.
Что происходит на деле?
Любой необработанный эмоциональный импульс — ярко выраженное ПОЗИТИВНОЕ ИЛИ НЕГАТИВНОЕ ПЕРЕЖИВАНИЕ, отправленное Реципиенту, обязывает получателя обработать импульс, прежде чем принять.
Из этого следует, что выражение необработанных эмоции и чувств в Реальность = бессознательное желание разделить с Реципиентом ответственность за свои переживания. Не желая напрягаться и справляться с ними самостоятельно, мозг бессознательно находит путь наименьшего сопротивления — взвалить часть своей работы на плечи тех, кто рядом.
Эмоции — это естественная реакция организма на события. Они важны, но только до тех пор, пока находятся в балансе. Исследования в психологии подтверждают: интенсивные эмоциональные проявления (гнев, обида, эйфория и т.д.) активируют зеркальные нейроны в мозге других людей. Эти нейроны заставляют окружающих буквально сопереживать твоим эмоциям, даже если они этого не желают.
Таким образом, любой эмоциональный всплеск, отправленный во внешний мир, создает нагрузку на психику окружающих.
Эмоции — это твоя зона ответственности. Ты — тот, кто способен справляться с внутренними бурями, перерабатывать их и выходить в мир с качественным результатом.
- Чувствуешь злость? Преврати её в конструктивное замечание, которое поможет решить проблему.
- Испытываешь негодование? Найди его корень, осознай и донеси в форме делового разговора.
- Охвачен радостью? Вырази её так, чтобы она вдохновляла, а не выжигала других своей чрезмерностью.
Осознанность — это не подавление чувств и эмоций, это способность выходить из своих критических состояний, управлять переживаниями, создавая и поддерживая баланс в окружающем мире.
#осознанность #ответсвенность #результат