Преступление под названием "Ревность"
Шокирующая статистика
- 85% людей признаются, что испытывали ревность
- 67% отношений разрушаются из-за необоснованной ревности
- У 42% ревнивцев диагностируют серьезные психологические проблемы
Ревность как эмоциональная эпидемия
Психологический портрет ревности
Ревность - это не просто эмоция, а настоящее психологическое расстройство со сложным механизмом развития.
Симптомы "болезни":
- Постоянный контроль партнера
- Необоснованные подозрения
- Истерики и скандалы
- Параноидальные мысли
Откуда растут "ревностные корни"?
Три главных источника:
- Детская травма
- Низкая самооценка
- Прошлый негативный опыт отношений
Диагностика: Как понять, что вы "болеете" ревностью?
Тест "Check-up вашей ревности"
Ответьте честно на вопросы:
- Проверяете ли вы телефон партнера?
- Устраиваете допросы о его/её местонахождении?
- Ревнуете к коллегам, друзьям?
- Испытываете панику при мысли о потере партнера?
Результат: Чем больше утвердительных ответов, тем выше риск "заражения"
Лечение ревности: Пошаговая инструкция
Курс реабилитации №1: Работа с собой
Шаг 1: Осознание
- Признайте проблему
- Примите ответственность
- Перестаньте винить партнера
Шаг 2: Самооценка
- Полюбите себя
- Найдите хобби
- Развивайтесь личностно
Шаг 3: Психологический тренинг
- Практика медитации
- Работа с психологом
- Техники визуализации
Курс реабилитации №2: Коммуникация
Правило 3-х "О":
- Открытость
- Откровенность
- Оптимизм
Техники преодоления ревности
1. Техника "Доверия"
- Говорите о своих страхах
- Слушайте партнера
- Принимайте его индивидуальность
2. Техника "Замены"
- Заместите негативные мысли позитивными
- Верьте в себя
- Цените отношения
3.Техника "Контроля"
- Ограничьте слежку
- Установите личные границы
- Уважайте пространство друг друга
Интересные факты о ревности
- Ревность - эволюционный механизм защиты репродуктивных интересов
- Мужчины и женщины ревнуют по-разному
- Ревность - универсальное чувство во всех культурах
"Ревность - не признак любви, а признак незрелости личности"
Экстренная помощь: 5 моментов, когда нужен психолог
- Постоянные скандалы
- Желание контролировать
- Приступы агрессии
- Параноидальные состояния
- Страх одиночества
P.S. Главный рецепт
Любите себя больше, чем бойтесь потерять другого!
Напутствие
Ревность - не приговор, а возможность саморазвития. Выздоровление зависит только от вас!
Помните: Здоровые отношения строятся на доверии, уважении и принятии.
Ваш эмоциональный иммунитет в ваших руках!
А если справиться с ревностью самостоятельно не получается рекомендуем обратиться за профессиональной помощью к опытным психологам клиники DOCBRAIN.
Записаться на консультацию к психологу в Краснодаре Вы можете по телефону: +7(969)302 16 37 или на сайте клиники DOCBRAIN.
#ревность #любовь #отношения #одиночество #ревностьонатакая #ревностьубивает #ревностьнелюбовь #ревностьзло #ревностьмужа #ревность_зло #ревностьэтоплохо #ревностью #ревностьвнутри #ревностьубиваетотношения #ревностьтакаяревность #ревностьудетей #ревностьзои #ревностьдетская #ревностьилюбовь #ревностьдефне #ревностьвсемье #ревностьжены