Кальций входит в топ-5 наиболее важных химических элементов.* Его нехватка негативно отражается на работе всех систем организма. Поэтому дефицит нужно своевременно восполнять.
Как заподозрить нехватку кальция
Сразу скажем, что многие определяют у себя дефицит кальция только по самым известным проявлениям: хрупкие кости, ломающиеся ногти, проблемы с зубами. Но есть много других признаков кальциевого голода, о которых люди зачастую не знают и поэтому пропускают.
Обратите внимание, есть ли у вас такие симптомы, как⁶-⁸ :
- боли и судороги в мышцах; чувство «ползания мурашек» по телу; онемение и покалывание в пальцах рук или ног,
- мигренеподобные головные боли; тахикардия и нарушения сердечного ритма,
- бледность и сухость кожи, ломкость ногтей; избыточное выпадение волос; повреждение зубной эмали, кариес,
- нарушения сна, снижение памяти и внимания; повышенная нервная возбудимость,
- боли в животе, метеоризм, запоры.
Если вы нашли у себя хотя бы часть перечисленных признаков, то возможно, организму не хватает кальция, и его нужно принимать дополнительно.
Но в аптеках и на маркетплейсах сейчас есть много препаратов кальция. И нужный результат достигается далеко не всегда. Ошибка в выборе препарата может привести к тому, что симптомы нехватки кальция не уйдут. Более того, к ним могут добавиться новые проблемы: кишечные расстройства и опасное отложение минерала в сосудах, суставах и почках. Что не так с обычными препаратами кальция? Как выбрать именно такой кальций, который будет надежно восполнять нехватку минерала без побочных проявлений? И когда нужно начинать приём препарата? Ответы на все вопросы – в нашей статье.
Всё внимание — на биодоступность!
Ассортимент препаратов с кальцием сегодня очень широк: глаза так и разбегаются. При выборе препарата обязательно обратите внимание на форму минерала. Есть неорганические формы кальция (например, карбонат, фосфат) и органические (лактат, цитрат, бисглицинат). От того, какую форму кальция вы выберете, будет зависеть его биодоступность.
На сегодняшний день самой легкодоступной формой минерала является хелатная. Это подтверждают исследования усвоения разных форм кальция. ²
Впрочем, максимальная биодоступность — не единственное достоинство органической хелатной формы кальция. ²
Неорганические формы минералов изменяют кислотность желудка и могут вызывать побочные проявления со стороны пищеварительного тракта: вздутие живота, запор или диарею. Хелат кальция не влияет на кислотность желудка и не вызывает пищеварительных расстройств. ²
Кальций в неорганической форме способен откладываться в сосудах, суставах и почках. Специалисты называют это кальцинозом. Такие отложения кальция повышают риск артериальной гипертензии, хронической сосудистой недостаточности, инфаркта и инсульта, существенно нарушают функцию суставов. ³ Кальций в хелатной форме не откладывается в сосудах, суставах и внутренних органах.²
Всеми вышеуказанными достоинствами обладает «Кальций хелат» от компании «Эвалар» — препарат на основе легкодоступного бисглицината кальция для максимального усвоения
«Кальций хелат» от «Эвалар» способствует⁴:
✔️ максимальному усвоению кальция,
✔️ быстрому восполнению дефицита кальция в организме,
✔️ поддержанию нормального состояния костной ткани и зубов,
✔️ улучшению функционального состояния сосудов и сердца.
Преимущества препарата «Кальций хелат» от компании «Эвалар»:
✔️ максимально ²∙⁴ восполняет дефицит кальция без отложения в сосудах, почках и суставах,
✔️ отличается высокой степенью усвоения, ²∙⁴
✔️ усваивается без побочных эффектов со стороны пищеварительной системы, так как не влияет на уровень кислотности желудка,²
✔️ можно принимать даже детям старше 14 лет, беременным и кормящим женщинам. ⁵
Приобрести «Кальций хелат» от компании «Эвалар» можно на сайте shop.evalar.ru, fitomarket.ru и apteka.ru, а также в аптеках вашего города.