Снизить вес при депрессии и множественной аллергии

“Жалко, что не начала раньше” - эти слова я услышала от клиентки на финальной сессии двухмесячного сопровождения.

Юная 18-летняя девушка попала ко мне только когда, по её словам, “стало катастрофично”:

- быстрый набор веса при том, что она почти не ест (+20 кг за год)

- сильная отёчность в ногах до онемения

- плохо переносит стрессы - сразу истерика, слёзы, гнев даже на незначительные обстоятельства

- постоянно холодные ноги, мерзлявость несмотря на то, что одета теплее других

- тяга к сладкому

- по утрам тошнит, после еды отрыжка, изжога, в желудке тяжесть, болит в подреберье, отвращение к мясу, к жирному, вялость после еды

- энергии нет, выносливость снижена, после обеда нужен продолжительный сон (спала по 4-5 часов после нагрузки на учёбе)

- отдышка уже после подъёма на 3ий этаж

- сложности с равновесием, проблемы с координацией

- темнеет в глазах при вставании

- ухудшение памяти, снижено внимание и концентрация, “вата” в голове

- подавленное настроение

- яркий ПМС, болезненные менструации (первые дни лежит, пьёт обезболивающее)

- выпадающие волосы, хрупкие ногти

Всё это осложнялось установленным диагнозом депрессии лёгкой степени, неблагоприятной генетикой по синдрому Жильбера, грибковой нагрузкой, по поводу которой она проходила курс лечения у гастроэнтеролога и подтверждённой аллергией на множество привычных продуктов, так что было вообще непонятно, что есть.

Мы действовали очень плавно, но с первым же шагом по восстановлению водного режима пришло облегчение.

✔ За первые 2 недели вес снизился на 3 кг, слилась отёчность. Дальнейшее снижение веса помогло выйти из показателей ожирения 1 степени.

✔ Со сменой питания за месяц пропал дискомфорт в животе, ушла отрыжка и изжога.

✔ Сон стал лучше, сократилось время засыпания (перестала подолгу крутиться в кровати), утром просыпается бодрее, чем раньше.

✔ Энергии прибавилось, дневной сон стал необходим уже не каждый день и меньше по продолжительности, а к концу второго месяца практически пропал.

✔ Появились силы и время на творчество, девушка начала обустраивать свою комнату, работать в огороде и саду, вернулась к хобби - рисует картины по номерам. Легче стало заниматься на тренировках и делать домашние дела.

✔ Во второй месяц стала ежедневно ходить на длительные прогулки с собакой и мамой, и это стало ещё одним моментом близости и общения между ними. Раньше с подругой сидели на лавочке как старушки, а теперь шагает даже в темпе без отдышки.

✔ Улучшилась координация: спокойно забирается и спускается по крутой лестнице в доме, ходит по бордюру, не падает, одевая кроссовки, стоя на одной ноге.

✔ По сообщениям мамы произошли колоссальные изменения в психо-эмоциональном состоянии, не так резко реагирует на стрессы, пропали приступы агрессии. Сама клиентка отмечает, что чаще в позитивном настроении.

✔ За 2 месяца отросли ногти, один из нарощенных ногтей отломался, а там свои не бумажные, как раньше, а более крепкие. Уменьшилось выпадение волос.

✔ПМС ограничился одним кусочком шоколада, а в первый день месячных достаточно было 2 таблеток ношпы.

Впереди ещё длительная работа и я, надеюсь, клиентка сможет достичь полного комфорта в собственном теле. Но уже сейчас она гордится собой, потому что без подсказки умеет наполнить тарелку подходящими ей продуктами, расширила свой рацион новыми вкусными блюдами, выбирает быть здоровой, а не есть фаст-фуд и чипсы.

А ты бы хотела получить такие знания и полезные привычки в свои 18 лет? Меня бы это наверняка уберегло от нескольких диагнозов и кучи неприятных симптомов.

Если хочешь помочь дочери сформировать правильные привычки или сама подобрать подходящее питание и витаминную поддержку,

Переходи прямо сейчас и записывайся на сопровождение!

👇🏻

Телеграм: t.me/YaGalaznaet

Телеграм-канал: https://t.me/galaznaet_govorit

Инстаграм: Instagram.com/galaznaet