Прежде всего, нужно отметить, что не бывает жестких, четких схем: если у человека перфекционизм, то с ним точно что-то не так и это имеет какую-то одну причину.
Есть разные направленности проявления перфекционизма: к себе, к другим, к обществу, к мироустройству.
Есть разные проявления перфекционизма: попытка все делать идеально, высокие стандарты, фиксация на мелочах и т.д.
Есть разные степени выраженности перфекционизма: практически не влияет на жизнь человека или, крайняя степень, существенно ограничивает жизнь человека, снижая качество его жизни.
Перфекционизм может быть связан с воздействием на ребенка родителей или других значимых для ребенка лиц, а может и не связан с ними.
Краткое описание вариантов направленности, проявления, степени выраженности и причин возникновения перфекционизма уже исключает однозначную трактовку его наличия у человека. В каждом случае нужно разбираться индивидуально.
Бывают случаи, когда перфекционизм незначительно выраженный и не мешающий жизни человека, является движущий силой в карьере такого человека. Стоит ли тогда рассматривать его как проблему, если для человека это не проблема?
Поэтому то, что пишут в «популярной, интернет психологии» не соответствует действительности: если вы любите чистоту на рабочем месте, чистую обувь, хотите быть лидером, то у вас перфекционизм - это серьезная психологическая проблема и далее идет просто запугивание человека с однозначной трактовкой перфекционизма в сторону психиатрического заболевания.
Если вам приносит дискомфорт, идет снижение качества жизни из-за проявления перфекционизма, как вы считаете, то тогда вы можете обратиться к специалисту и разобраться.
Действительно ли это перфекционизм, с чем он связан и проработать все тенденции перфекционизма, которые вас не устраивают.
Но ни в коем случае нельзя ставить себе диагнозы и верить в однозначность «популярной, интернет психологии».
Если вы узнали себя, вы чувствуете, что ваш перфекционизм ограничивает вашу жизнь, то рекомендуем обращаться за профессиональной психологической помощью.
Записаться на консультацию вы можете по телефону, либо на сайте в обратной форме.
Автор: врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.
