Хотите помочь ребенку развить не только мышцы, но и мозг, но не знаете, с чего начать? Попробуйте нейрогимнастику.
Детский нейропсихолог и соосновательница студии развития детей Заботина Анастасия Юрьевна поделилась с нами играми и упражнениями, которые улучшат память, внимание и другие важные когнитивные функции ребенка.
Что такое нейрогимнастика?
Чтобы раскрыть понятие «нейрогимнастика» надо сначала объяснить, что такое нейропсихология в целом.
Нейропсихология – это наука, которая объединяет в себе психологию и неврологию. Она помогает развивать мозг детей в более раннем возрасте, укреплять и тренировать нейронные связи взрослых и пожилых людей. Как это происходит? Через «гимнастику» и благодаря упражнениям, которые базируются на моторной деятельности, на движении. Так, нейрогимнастика – это система специальных упражнений, направленных на развитие межполушарного взаимодействия, то есть согласованную работу левого и правого полушарий головного мозга.
Какие основные задачи решает нейрогимнастика в работе с детьми?
Все зависит от трудностей определенного возраста.
Первая задача – развитие речи.
Вторая – тренировка когнитивных функций, таких, как внимание, концентрация, память, логическое, абстрактное и творческое мышление.
Третья – развитие навыков, таких каких как письмо и чтение.
Подробнее читайте в полной статье
С какого возраста можно начинать нейрогимнастику? Существуют ли возрастные особенности применения?
С самого раннего возраста. Оптимальный возраст для начала занятий определяется индивидуальными особенностями ребенка и целями, которые преследуются.
Считается, что надо начинать нейроработу с детьми от 3 лет. Однако если вы заметили, что опорно-двигательные и моторные навыки вашего ребенка не соответствуют возрасту, то можно начать и раньше, в 1,5-2 года, так как любая задержка влияет на все развитие ребенка.
Как понять, что ребенку нужна именно нейрогимнастика, а не другая помощь?
Во-первых, сходите на диагностику.
Во-вторых, обращайте внимание на поведение вашего ребенка. Например, ребенок до 3 лет обычно должен начать ходить, а к 3 годам у него появляется речь.
Когда обращаться за помощью? Читайте тут.
Все ли дети могут заниматься нейрогимнастикой? Существуют ли противопоказания к применению?
Да, все дети могут заниматься нейрогимнастикой.
Единственное, что может стать преградой к занятиям это противопоказания от невролога в случае, если у ребенка есть эпилептическая активность. Об этом нужно обязательно уведомить нейропсихолога, так как на занятиях с таким ребенком нужно быть очень осторожным. Если же у ребенка есть какие-то физические нарушения, то, зная об особенностях ребенка, нейропсихолог сможет подобрать ему подходящий комплекс упражнений.
Могут ли родители самостоятельно с ребенком проводить нейрогимнастику? Нужно ли какое-то специальное оборудование или игрушки для занятий?
Если нет противопоказаний, родители могут самостоятельно заниматься с ребенком. Главное, чтобы ребенку нравилось, тогда будет намного больше пользы.
Как часто и в каком объеме необходимо проводить занятия нейрогимнастикой для достижения заметных результатов?
Занятие с нейропсихологом длится от 30 до 45 минут. В начале работы – 30 минут, постепенно увеличивая время. Для ребенка 1,5-3 лет 35 минут в день целенаправленной работы достаточно для достижения результатов. Для детей 5 лет и старше занятие обычно длится 45 минут.
Сколько и как заниматься дома самостоятельно, читайте тут
Как правильно подобрать комплекс упражнений и игр для нейрогимнастики?
Познакомиться с нейропсихологией и комплексом упражнений для детей вы можете в книге В.С. Колганова и Е.В. Пивоварова «Нейропсихологические занятия с детьми». Но перед началом самостоятельных занятий я бы рекомендовала обратиться к нейропсихологу для того, чтобы понимать, на что делать упор.
Какие нейрогимнастические упражнения и игры вы считаете наиболее эффективными?
Мой топ-5 игр для работы с детьми
- Игры на сенсорных ковриках для детей до 3 лет. Разложите по кругу сенсорные коврики и давайте ребенку задания к выполнению. Например, «Бегу-бегу-бегу-бегу-бегу», произнося с каждым словом все быстрее. Ребенок слышит речь, следует вашему темпу, следует инструкции и бежит. А когда говорите «Стоп», ему нужно остановиться. Скорее всего, сразу остановиться у него не получится, но повторяя из раза в раз, ему это удастся и он станет внимательнее. Это хорошее упражнение для переключения внимания. Оно развивает навыки следованию слухо-речевой инструкции и контролю тела. В качестве усложнения игры вы можете сказать: «Бегу-бегу-бегу быстро», а потом «Иду-иду-иду медленно», «Прыгаю-прыгаю-прыгаю» и «Стоп». Постепенно усложняйте задания, добавляя новые команды и меняя темп. Дети очень любят эту игру, много смеются и веселятся.
Остальные игры вы найдете здесь
Как быстро нейрогимнастика может помочь ребенку?
К сожалению, очень сложно давать прогнозы. Каждый ребенок уникален, как и каждый случай. Для типичных и особенных детей нормы будут отличаться. Например, для типичных детей нейрогимнастика может принести быстрые результаты за 10-15 занятий, если у ребенка небольшие сложности с координацией или невнимательностью, например. Нейропсихолог находит проблему и работает с ней в течении 2-3 месяцев, в то время как родители тоже занимаются дома. Важнее вовремя заметить сложности ребенка и обратиться к специалисту, так как в 6 лет часто всплывают проблемы, которые можно было бы решить в 3 года.
Применимы мы ли нейрогимнастические упражнения ко взрослым?
Да. Никогда не поздно заняться развитием: физическим или умственным. Плюс, вы можете подать отличный пример своему ребенку и заинтересовать его еще больше в занятиях.