Боль и ноющее ощущение в руках – достаточно частый симптом. В медицине его обычно связывает с болезнями костей, усталостью или растяжением мышц. Но проблемы с руками могут возникать не только из-за физиологических факторов, влияет и психология.
Что означают руки по психосоматике?
Чтобы понять, что может означать боль или нытье рук, нужно вспомнить, для чего они нам нужны? Практически все мы делаем руками: занимаемся работой, хобби, здороваемся с людьми. А еще, ими мы хватаем, что-то или кого-то удерживаем. Поэтому в психологическом смысле руки могут означать следующее:
- Выполнение работы, домашних дел, хобби.
- Знакомства и взаимодействие с людьми.
- Удержание кого-то или чего-то.
- Оказание помощи, поддержки окружающим людям.
- Получение благ от других людей или жизни в целом.
Если возникают боль в руках, которая не объясняется медициной, психологическая проблема может крыться в этих трех направлениях.
Психосоматика разных частей рук
Руки принято разделять на кисти, пальцы, предплечье, локоть и плечо. В зависимости от того, где болит, вероятны свои психологические факторы. Рассмотрим самые распространенные:
- при болях в суставах – проблемы в психологическом ограничении движений, собственной свободы. Например, вы не совершаете то, чего очень хотите, постоянно зажаты и стыдливы;
- при болях в плече или предплечье – вашу энергию забирает окружение: люди, обстоятельства, нежелательные ситуации;
- при болях в локте – вы не можете добиться высокого положения, получить желанную «власть». Причем может касаться как работы, так и личных отношений;
- при болях в кистях или пальцах – невозможность закончить начатое дело или выполнить желаемую задачу.
Говоря о пальцах, есть и более глубокие анализы и аналогии того, что и почему значит. Но это тема отдельной статьи. Сейчас поговорим о руках в общем. Существует связь психосоматики и со стороной руки: левой или правой.
Если вы чувствуете серьезные проблемы со своим психологическим здоровьем, вам хочется выговориться или излечиться от психологического заболевания, наши психологи всегда придут на помощь! Обращайтесь к нам через сайт или по телефону +7 495 104 31 51.
Психосоматика левой руки
В теории по психосоматике считается, что левая рука – это получение чего-то, а правая – отдача. Поэтому, если у вас болит левая рука, у вас возникают проблемы с получением благ. Например, вы не доверяете окружающим вас людям, миру в целом. Часто боль в левой руке говорит еще о незнании собственных желаний. Отсюда проблемы с получением «подарков». Психика не знает, как на них реагировать, потому что личность не уверена в своих желаниях.
Избавиться от боли в левой руки можно через развитие благодарности и доверия к миру. Возможно, вы боитесь принимать, потому что считаете, что будете должны? Может быть, у вас был травматический опыт. Или же вы боитесь показаться бестактным, эгоистичным? Вам нужно понять и осознать собственную ценность, развить здоровый эгоизм и научиться смотреть на мир объективно.
Психосоматика правой руки
Правая рука – это действия, отдача, потеря чего-то. Обычно боль в правой руке говорит о нежелании расставаться, терять что-то или кого-то. Так часто происходит с людьми, которые не умеют отказывать. Их помощью, добротой пользуются. А психологическая сторона человека понимает – так неправильно, так быть не должно, и она дает знаки через тело. Возможна и обратная ситуация, когда человек слишком эгоистичен, притязателен, он ожидает, что все вокруг должны ему за услугу. В таком варианте нужно научиться ощущать удовольствие от собственной помощи.
Что значит онемение рук по психосоматике
Помимо боли, психосоматика может проявляться через онемение. Ощущение, когда вы перестаете чувствовать конечность, она начинает покалывать. Руки являются аналогией всех наших действий – ими мы помогаем, держим, отдаем, выполняем работу, взаимодействуем с людьми и так далее. Если руки немеют, совершать все это уже невозможно. Тут возможны несколько вариантов причин:
- на самом деле, вы не хотите заниматься определенным делом, поэтому руки буквально отказываются слушаться;
- вы ощущаете сильную обиду, стыд, непринятие, которые мешают выполнить то, что нужно, важно, а главное нравится вам;
- вы специально запрещаете себе что-то делать, но очень этого хотите. В ответ на запрет, руки могут начать неметь.
Как справиться с психосоматикой руки
Боли или онемение рук может иметь чисто физиологический характер, поэтому первым делом нужен терапевт, кардиолог и некоторые другие врачи. Если по медицине все нормально, дело в психике. Здесь вы уже можете попробовать разобраться самостоятельно.
Главное – найти причину и устранить ее, наладить отношения между телом и психикой. Чтобы это сделать попробуйте отследить и ответить на следующие вопросы:
- когда вас настигает боль в конечности?
- что происходит, перед или вовремя приступа боли?
- кто находится рядом в такие моменты?
- что вас терзает в последнее время, с тех пор, как началась психосоматика?
- когда и в каких обстоятельствах возник первый эпизод?
- что вы ощущаете большую часть времени?
- есть ли какие-нибудь запреты, касающиеся действий?
- есть ли что-то, что вы давно хотели сделать, но не решались? Что это?
Важно проследить за приступами, если они приходят эпизодично. Особенно много информации даст знание обстоятельств первого психосоматического проявления. Чтобы проконтролировать себя, ведите дневник. Записывайте чувства, эмоции, поступки и состояние руки.
Когда причина определена, например, неумение отказывать людям в помощи (при боли в правой руке), нужно с ней поработать. Это длительный психологический процесс. Лучше всего воспользоваться помощью специалиста. Психосоматолог сможет и определить вероятный фактор возникновения психосоматических болей, и разобраться с выявленной психологической проблемой.