Детство у меня было не лёгким, об этом я писал ранее в других статьях. Входе скандалов моих родителей, унижения меня собственным же отцом у меня появилось чувство вины. Ощущая себя так, будто виноват во всём происходящем, это чувство буквально съедало меня изнутри как и чувство стыда, о нём в статье написанной ранее.
Чувство вины возникает в том случае, когда вас кто-то обвиняет, даже вы. Оно буквально терзает вас на постоянной основе и не даёт покоя. От него я избавился не так давно признаюсь честно. В этом мне помогло осознание ответственности как таковой. Где моя ответственность за происходящее, а где нет.
В 18 лет я отправился путешествовать автостопом. На тот момент мне казалось это единственным возможным решением, чтобы спасти свою голову от полного схождения с ума. Уже на тот момент я работал над собой и справился с основной тревогой, но гнетущая обстановка не давала мне покоя. Ещё в октябре было решено уезжать в один конец летом следующего года. Терпеливо дождавшись тепла и собрав свои вещи уехал из этого города. Конечной точкой моего путешествия были горы Алтая, где я собирался остаться на неопределённое время. Для меня эта была новая жизнь, ощущение, что когда уеду меня покинут все мои проблемы и останется только дорога и свобода. Отчасти конечно же всё так и было, но всегда есть свои нюансы. Единственное скажу, от себя не убежишь. Когда отправился в путь, предшествующие психологические проблемы затмили другие важные вещи. На протяжении всего пути меня заботило лишь где бы мне поспать да поесть и больше ничего, дорога и вправду была нелёгкой, в большинстве случаев я спал на улице, некоторое время даже без палатки. Внутренние проблемы время от времени всё равно давали о себе знать.
Когда чувствуешь себя виноватым, в голове закрадываются мысли, что ты всем должен и обязан ведь ты виноват, получается себя таковым и считаешь. Входе всего этого начинаешь потакать всем людям вокруг себя не зависимо как они к тебе относятся. Может быть я так долго и общался со своим отцом, который меня систематически унижал, хотя на момент своего подросткового возраста уже мог с ним не общаться, считал себя виноватым перед ним поэтому потакал ему во всём. Когда к тебе хорошо относятся и помогают ты через чур принимаешь всё это близко к сердцу и считаешь, что не достоин этого. Начинаешь извиняться и чрезмерно благодарствуешь человеку который тебе помог, даже за самую мелочь. Наверное в совокупности это связано ещё и с низкой самооценкой, не берусь утверждать.
Две изматывающие недели заняла дорога до Алтая. Место своего проживание я нашёл не сразу, а спустя только некоторое время поскитавшись по горным дорогам. Хочу сказать про саму дорогу. Мне пришлось пройти этот довольно интересный и даже полезный опыт, ведь после такого начинаешь ценить всё, что раньше не ценил, обычные вещи которые я не замечал стали для меня ценнейшими в жизни, та же самая кровать и крыша над головой, ведь после многих тяжёлых ночей на улице осознаёшь всю их ценность. В такие моменты ты понимаешь много всего в своей жизни, всё познаётся в сравнении.
Настоящая работа над собой началась непосредственно когда главные базовые проблемы были устранены: еда, ночлег и тому подобное. Я жил там и работал, в свободное время через осознанность прорабатывал свои проблемы. От чувства вины у меня получилось избавиться в первую очередь даже без осознания устройства мира, важнейшем знанием о котором я писал в статье про стыд с помощью которого можно избавиться от многих проблем психического характера. Касательно чувства вины это знание тоже поможет, но важно в этой теме затронуть ответственность вашу и не вашу.
Ответственность. Исходя из собственного осознания я понял, что это-осознанное управление, то есть вы ответственны только за самого себя потому, что осознанно управляете только собой, своим телом, больше ничем. Да, вы можете кого-то контролировать, например: своего ребёнка, сотрудника чьим начальником вы являетесь в плане работы разумеется, это тоже ответственность ведь вы следите за ними и контролируете, чтобы сотрудник выполнял свою работу, а ребёнок не прыгнул под машину, это как пример. Ни в коем случае это не делает вас выше этих людей или существ ведь им также дан выбор как и вам, вашему телу и они могут попросту вас не слушаться, про ребёнка понятно, он как существо ещё не освоился в мире и вы ему в этом помогаете. Просто внезапно вспомнил о высокомерных людях.) Всё в этом мире равноценно, вы и остальные люди, животные, насекомые. У каждого тела есть как таковое сознание и свой выбор основанные инстинктами или осознанным эго, поэтому выше какого-либо существа быть невозможно, можно физически превосходить, но как таковую личностную свободу отнять нельзя. Обманом конечно можно воздействовать, но управлять сознанием другого существа никак.
Если вы ответственны только за себя, получается вы не несёте ответственность за поступки других людей и за них. Из этого следует, что вы не можете обвинять себя за поступки других людей, их поведения и подобное. Также как и не можете стыдиться других людей ведь не несёте за них ответственность, конечно контроль-это ответственность, но не в полной мере. Приведу пример на ребёнке: многие родители говорят своим детям: "Ты позоришь меня", но родитель в данной ситуации несёт ответственность только за контроль ребёнка. Эта ответственность только перед самим собой ведь если вы опекаете дитя, то хотите для него только благополучия. Исходя из всего этого вы не можете стыдиться поступков своего ребёнка, да и как я объяснял ранее в одной из своих статей-стыда не существует. Рекомендую прочитать это. Родитель не может управлять он может только проконтролировать ребёнка таким образом, чтобы в будущем у него было всё хорошо, а как такового позора и стыда перед кем-то не существует. Существует только выбор и всё. В данном случае родитель делает выбор в пользу того как по его мнению ребёнку будет лучше в будущем и наставляет его в детстве в соответствии своего видения. Ответственность за это опекун несёт перед самим собой ну наверное и перед ребёнком в том числе.
Тот случай когда вам внушили чувство вины, когда вас обвиняют за ваши поступки, ну и стыдят соответственно. Тут уже конкретно поможет закон об устройстве мира. Вкратце здесь про ошибки которые вы совершили в жизни и ошибки ли это вообще. У каждого тело есть эго, у каждого эго есть выбор за его существование. Этого отнять не может никто, физически если только, но сейчас не об этом. Вы сделали свой выбор и совершили поступок, но вас обвиняют за этот выбор и называют вас тем кем вы по правде не являетесь, следовательно стыдят или обвиняют. Тщательно проанализировав свой поступок вы понимаете, что поступили неправильно. Неправильно в соответствии с вами и вашим выбором тем кем вы являетесь, ведь в жизни ситуации бывают спорные. Это называется ошибка, в таком случае вы можете попытаться её исправить. Если этого не получается, то в таком случае нужно сделать вывод касательно всего этого для себя и жить дальше. Это не означает, что вы стали плохим или не таким как хотите это просто ошибка, которую могут совершить все, ведь в мире всезнающих нет. Поэтому можете не чувствовать себя виноватыми, ведь в первую очередь вы ответственны только перед собой и то как вы поступаете. Жизнь идёт и надо двигаться дальше со всеми пережитыми ошибками которые были, ведь кто не ошибается тот не живёт по настоящему. Слушайте себя и своё сердце, ведь то что вы находитесь в этом мире и то, что у вас есть выбор это в принципе правильно. Вам дана жизнь и вам выбирать как её жить, живите свободно!
Всем счастья, мира, добра. Надеюсь я смог помочь вам. Со мной можно связаться по почте: 9201970530g@gmail.com отвечу в течении нескольких дней. Подписывайтесь и не пропустите другие интересные статьи.