Чужие эмоции – брать ли за них ответственность?
Ответственность за какое либо деяние несёт тот, от кого зависит его совершение. Кто сделал – тот и отвечает.
Разберемся кто делает нам эмоции и на самом деле. Знаю притчу. Повстречал старец путника, идущего в город, из которого шел старец. На вопрос путника «Какие люди там живут» -- спросил старец: «А какие там откуда ты идёшь?».
-- Плохие.
-- И там куда ты идёшь – плохие – отвечал старец.
Другого путника встречает старец на той же дороге. На аналогичный вопрос этого странника опять спрашивает: «А какие там откуда ты идёшь?»
-- Хорошие.
-- И там куда ты идёшь – хорошие – отвечал старец.
Наше восприятие зависит от нас самих, как и эмоции по поводу увиденного.
Если задуматься, от чего зависит полярность и сила наших эмоций, то мы получим формулу: эмоции = реальность – ожидания. Действительно – если ваши ожидания превышают реальность, то эмоции будут отрицательными и сила негатива будет соответствовать тому, насколько ожидания не соответствуют произошедшему. Теперь подумаем, всегда ли наши ожидания адекватны. Начиная с того, что люди не всеведущи, кончая тем что людей без психических нарушений и незалеченных травм в среднем 12%. Так что вероятность того, что ожидания будут адекватны не выше 12%. И почему мы должны брать ответственность за чужие эмоции если они зависят не от нас, а от их вероятнее всего неадекватных ожиданий о том, как мы должны поступать? Ответственность несёт тот, от которого это зависит.
Но все-же есть способ понять насколько их ожидания о нашем поведении адекватны. Это давно все описано – то, что оскорбляет и наносит урон любому человеку. Все ожидания сверх этого к вам никакого отношения не имеют. Это личные проблемы человека и его нарушенной психики. Пусть он сам их решает, для этого есть специально обученные люди. Подведем итог. Ожидания людей к вам не имеют никакого отношения, а значит и эмоции возникшие из-за них тоже. Вы отвечаете только за свои поступки не больше.
Прочему это очень важно понять? Потому что нарциссы любят перекидывать ответственность за свои эмоции и поступки на других. Механизм манипуляшки на чувстве вины. Нарцис обижается на вашу интонацию, например, и вуаля – вы великий грешник теперь обязанный заслуживать его прощение. Это же невероятно выгодно. Начиная от чувства превосходства – не забываем, что оно как хлеб для поддержания его ничтожного эго, кончая, вашим унижением, если вы поверите, что виновны во всей чуши, что он старательно пытается на вас навешать. Для компенсации своего больного эго.