Специалисты Роспотребнадзора Тюменской области перечислили продукты, употребление которых способствует укреплению здоровья и продлению молодости. В их числе — жирная рыба как источник необходимых для организма полиненасыщенных жиров омега, сообщает URA.RU со ссылкой на Telegram-канал ведомства. «Биологическое старение организма происходит медленнее у людей, которые предпочитают маложирное коровье молоко», — отмечают эксперты. Кроме того, полезны овощи, фрукты и ягоды, в которых содержится много клетчатки и полезных витаминов, а также продукты, обогащённые растительным белком: орехи, чечевица, фасоль, горох, соя. Ранее врач-диетолог, эндокринолог, терапевт Наталья Лазуренко рассказала, как подготовить иммунитет к зиме с помощью питания.
Специалисты Роспотребнадзора Тюменской области перечислили продукты, употребление которых способствует укреплению здоровья и продлению молодости.
В их числе — жирная рыба как источник необходимых для организма полиненасыщенных жиров омега, сообщает URA.RU со ссылкой на Telegram-канал ведомства.
«Биологическое старение организма происходит медленнее у людей, которые предпочитают маложирное коровье молоко», — отмечают эксперты.
Кроме того, полезны овощи, фрукты и ягоды, в которых содержится много клетчатки и полезных витаминов, а также продукты, обогащённые растительным белком: орехи, чечевица, фасоль, горох, соя.
Ранее врач-диетолог, эндокринолог, терапевт Наталья Лазуренко рассказала, как подготовить иммунитет к зиме с помощью питания.