Психологический климат в семье, в отличии от климата природного можно регулировать осознанно. Но чтобы это делать, необходимо научиться осознанной жизни, то есть каждой клеточкой своего организма присутствовать в настоящем моменте. К сожалению, для многих это трудно выполнимая задача, так как очень быстрый темп жизни не даёт возможности "вынырнуть" из потока событий.
Без осознанности управлять психологическим климатом в семье не получится, и он будет складываться сам собой, зачастую в не совсем благоприятном ключе, хотя, внешне всё будет выглядеть нормально, но внутри у каждого из членов семьи будет зарождаться или бушевать ураган.
Осознанность необходима для пересмотра сложившихся в психике стереотипов восприятия информации и поведения. Осознанность является одной из составляющих воли, которая необходима для изменения своего поведения, отношения к другим людям и окружающему миру в целом.
И вот, после достижения определённого уровня развития осознанности и воли, можно приступать к рассмотрению, существующих в семье проблем с психологическим климатом.
Для развития воли и осознанности могут применяться следующие методы:
- медитации,
- беседа с психологом,
- беседа с человеком, который вас принимает таким, какой вы есть;
- чтение тематической литературы по психологии,
- различного рода ретриты и випассаны,
- внутренний диалог с самим собой,
- ведение дневника,
- групповые сеансы с людьми, которые, как и вы начали "просыпаться" и др.
На этом пока можно закончить.