Биодинамическая краниосакральная терапия — это мягкий и неинвазивный метод лечения всего тела. Сеанс проходит на массажном столе, и вы остаётесь в одежде. Прикосновения терапевта нежные и спокойные. Основная цель этой терапии — поддержать ваше естественное здоровье, особенно здоровье нервной системы, которая контролирует все функции организма и постоянно обменивается информацией.
Как проходит сеанс?
Сеансы могут немного варьироваться в зависимости от специалиста, но обычно они начинаются с обсуждения ваших проблем со здоровьем. Вы рассказываете о своей истории болезни и о том, чего хотите достичь на сеансе.
Во время сеанса вы будете одеты, сперва сядете в кресло, а потом ляжете на массажный стол в удобной позе. Важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно, поэтому вы можете попросить изменить освещение или температуру в комнате. Терапевт будет периодически спрашивать о ваших ощущениях, чтобы помочь вам оставаться в моменте.
Сеанс начинается с того, что специалист спросит, удобно ли вам. Затем будет период общения, прежде чем терапевт начнёт физический контакт. Иногда нужно время, чтобы почувствовать себя комфортно и расслабиться. Установление контакта — это очень важный шаг.
Как только контакт установлен, терапевт снова уточнит, подходит ли вам прикосновение. Эта работа предполагает очень лёгкие прикосновения. Терапевт может начать с ваших ног, головы или поясницы. Во время сеанса он будет работать с теми областями, которые вас беспокоят, используя наиболее подходящие для вас способы прикосновения.
Сеансы могут длиться от получаса до полутора часов, в зависимости от терапевта и ваших потребностей. В это время специалист мягко прикасается к разным частям вашего тела, прислушиваясь к еле заметным ритмам и отслеживая изменения в вашем состоянии. Терапевт будет учитывать, как ваше тело показывает, что для вас наиболее важно на этом сеансе. Хотя один сеанс может принести облегчение, чаще всего для достижения устойчивого результата необходимо несколько сеансов.
Ожидания во время сеанса
Во время сеанса вы можете:
- Глубоко расслабиться и даже заснуть.
- Ощутить состояние, похожее на медитацию.
- Почувствовать себя так, как будто спите наяву.
- Вспомнить что-то важное или получить озарение.
- Испытать приятные ощущения тепла и легкости.
Иногда могут возникнуть другие ощущения, когда энергия, которая была сдержана в теле, начинает освобождаться. Если это происходит, просто сосредоточьтесь на своем дыхании и ощущениях в теле. В процессе сеанса могут происходить изменения, которые помогут вам избавиться от паттернов, мешающих вашему здоровью. Когда эти паттерны начнут меняться, терапевт заметит изменения в вашем теле.
Как вы себя почувствуете в конце сеанса?
После сеанса вы можете почувствовать:
- Расслабление, но в то же время прилив энергии.
- Более глубокое и полное дыхание.
- Улучшение осанки.
- Большее ощущение комфорта в своем теле.
- Новое состояние покоя и умиротворения, когда уходите с сеанса.
- Улучшение качества сна в последующие ночи.
После сеанса ваш терапевт уделит время, чтобы узнать, как вы себя чувствуете и как прошел сеанс. Это возможность поделиться своими ощущениями и размышлениями. Эффект сеанса может ощущаться даже несколько дней спустя. Важно уделить время, чтобы заметить изменения в вашем состоянии, как с качеством сна, так и с общим самочувствием. Обратите внимание на долгосрочные последствия этой работы, чтобы оценить, как она может повлиять на вашу жизнь в будущем.
Если интересно, поставь лайк и подпишись. Также я рассказываю много интересного здесь t.me/biodinamika_urzik