ДНЕВНИК ГОРОДСКОЙ ЖИЗНИ. 2 ДНЯ СО МНОЙ. ВОСКРЕСЕНЬЕ и ПОНЕДЕЛЬНИК
У нас понедельник домашний учебный день, (это очень удобно). Оставив детей дома, я съездила в поликлинику (ЮЗАО Москвы). Но начну с воскресенья.
24.11.24 была зеркальная дата, которая не так часто встречается и я решила помириться с человеком, которого откровенно стебала в переписке в четверг, не знаю что на меня нашло. Так и написала, ответил "принято"🤷🏼♀️
Утром
мы выспались с девочками, будильник не ставила, но Вика поднялась в 8:30, до 9 валялись, потом она ушла завтракать.
Пятничная тренировка прошла не зря, я обдумала, что хотела (для этого и ходила). Села за ноутбук, воплощать. Начало положено, расскажу подробности позже.
11:20 или около того, мы вышли на прогулку. Как давно я не ходила просто так гулять днём!
Викуля просилась покопаться в снегу. Лепить уже не получится, он застыл, было где-то минус 2°. Но всё равно она очень радовалась.
Пошли в центр, пока она играла, я фотографировала, но недовольна кадрами. Снег укрыл всё пушистым одеялом, неспешно прогуливающиеся туристы любовались этим. В выходные всегда много туристов.
Выразительные кадры я не нашла. Всё серое, хотя белое, но как будто выключили краски. Ягоды красные, но не красные, не насыщенные. Как не ловила свет – не то.
Нет какой-то мягкости, ламповости в этом первом снеге. Обычно бывает. Даже в первых льдинках на последних листьях и ягодах.
Кстати, я не знаю, что за ягоды. Пока лазила под деревом, подошла пожилая пара, туристы. Мужчина непременно хотел попробовать морозную 🍒, а дама его отговаривала – толи вишня это, толи что, не понятно. Зачем есть то, чего не знаешь?
Но он спокойно попробовал, не обращая ни на кого внимания, и они удалились.
12:40
На обратном пути получила смс со сдэка, посылка от заказчицы, надо забрать до 16ч. (у нас сдэк так работает по выходным).
Отвела дочку домой, погрела ей обед. Она ела с аппетитом, накувыркалась в снегу.
14:40 я собралась за посылкой. Тут уже выглянуло солнце. На радостях все фотографии вставила во вчерашнюю статью про похудение🙃
Придя домой, сразу села оценить фронт работ. Заказчица просила побыстрее сделать, я предварительно обещала через день, потому что понедельник сильно загружен, не успею. Отписалась ей, начала делать.
18:30
Играли в "Мемо" с Викулей, она выиграла😁
В 20:10 как обычно, ванна, зубы и спать. Мне самой хотелось лечь не позже 00ч, так как вставать рано, но надо приготовить еду детям на завтра.
Суп есть, на второе думала котлеты из индейки с сыром, но закончилась мука. Была кукурузная, но дети не любят, когда в ней обваливаю котлеты.
22:00 сходила до Пятёрочки, минут 20 заняло, потом до 23 всё доделала. Даже успела немного теста на оладьи замесить (из сметаны Вкус Вилл, она больше 5 дней стоит). Напекла:
И котлеты с сыром внутри и снаружи
Всё, в ванну. Набрала и закинула 3,5 ложки магниевой соли.
Я уже делала один раз на прошлой неделе и один вчера, для восстановления после 15 километровой тренировки. Думаю, расслаблюсь и буду хорошо спать.
20 минут принимала ванну, пока все процедуры, ровно в 00ч я уже нежилась в кровати.
Но что ждало меня утром...
6:00
Проснулась в хорошем настроении, не "разбитая". В ноябре это ценно. Есть нельзя, так как сдавать анализы.
6:20 пока умылась, привела себя в порядок. Ходила, ходила и чувствовую какую-то слабость. Не головокружение, а именно слабость, раслабленность, ноги еле держат.
Ничего не болит, в ушах не звенит, легла на диван, ноги повыше на подушку. Полежу до 6.30. Нет тяжести, но и пошевелиться не могу.
Ладно, надо собираться. До анализов ещё 3,5 часа, без воды я не смогу, наверное. С собой положила бутылку и попила тёплой половину стакана. Подогрела (люблю чуть горячую).
Посидела ещё 10 минут. Надо решать, доеду я вообще туда или отменять талон.
Вода чуть взбодрила меня, собралась, вызвала такси.
На холоде стало получше, а в электричку как села, так и не открыла глаза до метро, просто как тряпочка, не шевелилась.
На середине пути почувствовала, что организм заработал, даже голова заболела. Это было приятно осознать после дикой слабости.
8:59
В метро я сидела и наслаждалась московскими сквозняками. До больницы шла медленно, был запас по времени.
10:00
Сдала свою баночку куда показали, дождалась вызова в процедурный. Там всё чётко, каждые 2 минуты талон, приглашают по фамилии👌🏻
И только когда у меня откачали сколько то пробирок крови💉 в голове окончательно прояснилось. Прям за несколько минут.
Я сразу в буфет. Не то чтоб голодная, больше для контента, взяла овсяную кашу с курагой, творожную запеканку и кофе. Собянин молодец!
Вот мой завтрак:
Для обычного человека это много, можно было что-то одно. Я провела там минут 40.
Нормальная готовая еда, очень вкусно, творог не кислый. Дома такое не готовлю.
Овсянку вообще последний раз ела в возрасте лет 5, меня от неё выворачивает, в любом виде. Даже в больнице лежала после операции, когда все равно, лишь бы восстановиться, кашу не ела.
Я не ем жидкие каши, только рис и гречку сухие, на гарнир
Всё это в меня зашло, кофе было вкусное и горячее ☕
Вечером я поела котлеты, так что это не от голода было.
Вот какая еда в буфете: сладости, булки не ко мне, но обычная еда тоже есть. Мой чек на 485 рублей.
Изначально я хотела перекусить на обратной дороге во Вкус Вилле, но здесь удобнее.
Вот такая бесплатная поликлиника в ЮЗАО Москвы.
Что я думаю на счёт утренней слабости.
Это, конечно, магний. Mg. С третьей процедуры меня пробрало.
Я его не переносила, когда назначили в беременность. Что первый раз, что второй. Прописывают с вит B6 обычно. Так вот, это сочетание мне не подходит.
Пробовали менять дозу и другую фирму БАДов – бесполезно, я просто не пила эти витамины. Хоть как они важны, но нет.
У меня неперносимость витамина В, особенно тех, которые для волос и ногтей рекомендуют.
Ногти у меня и так растут, а вот для волос пробовала – жуткая аллергия, прыщи, которые приходится лечить несколько месяцев. Тоже всё перепробовала, уже лет 15 это длится, поэтому "В" стараюсь избегать.
Про магний давно не вспоминала. В виде соли он даже эффективнее проникает в организм, вот меня на третий раз догнал эффект.
В электричке пишу эту статью, еду домой, в голове пустота, как у настоящей блондинки. А я такое не люблю, мне нужно всё по полочкам. Кстати, цвет волос у меня осенью вот такой.
14:30 редактирую, я уже дома. Сегодня загруженный день, надеюсь прийти в норму окончательно.
Наверное, о завершении дня расскажу в следующий раз, а сейчас надо доделать срочную работу.
Все названия 💊💊 не реклама, это мой личный опыт. Если вы не понимаете, о чём речь, см название канала: @creative_mess_now
По поводу Mg тоже советуйтесь с врачом! на меня вот так действует.
Продолжение: