Как сделан наш мозг и как работает

статья о работе мозга

• Обучение мозга. В первые три года жизни нейроны интенсивно выпускают отростки и устанавливают контакты между собой. Со взрослением контакты между нейронами работают лучше. Так в разные зоны мозга человека записывается информация о том, что он делает и чему учится. Если нейроны простаивают, контакты между ними разрываются, а некоторые нейроны гибнут. За счёт этого нейросеть совершенствуется, то есть мозг учится специализироваться на конкретных задачах. 
• Влияние физического труда на мозг. Полезно заниматься разнообразной физической нагрузкой с повышением уровня сложности, чтобы развивать нейросети. Активные движения запускают мозг, сложные — прокачивают энергией. Сокращающиеся мышцы выделяют гормоноподобные молекулы миокины, которые положительно влияют на нейросети, в частности, улучшают работу центров памяти. 
• Управление процессами и ощущениями. У каждой зоны мозга есть специфическая функция. Если концентрироваться на монотонной работе, например, только писать программы, будут работать нейроны-специалисты узкой зоны, а остальные — не мешать и подтормаживать. 
• Предназначение. Центры биологических потребностей есть в мозге каждого человека, но их активность разная. Во многом она обусловлена родительскими генами. Мозгу необходимо, чтобы дело нравилось, получалось, было значимо для других людей. 

В заключении статьи можно сделать вывод: работа мозга зависит не только от генов, но и от действий человека. Поэтому важно комбинировать интеллектуальную и физическую нагрузки, работать и отдыхать, а ещё: кормить мозг интересной информацией, заниматься позитивными делами, контролировать стресс, общаться с друзьями, быть креативным и творческим, открываться новому.