Раньше, как и многие, я относился к этому выражению с некоторой долей иронии и юмором. Сейчас же я все больше понимаю всю глубину этой мысли.
Кто-то считает что ремонт портит отношения, а я убеждён что он лишь оголяет слабые места в них... 🤬 Во время ремонта (особенно своими руками и вместе) вы узнаете на сколько вы :
🔜 Умеете планировать бюджет
🔜 Планировать пространство
🔜 Планировать время
🔜 Договариваться
🔜 Доносить свои мысли
🔜 Слышать партнера
🔜 Идти на компромисс
🔜 Уступать
Всякий раз начиная ремонт, мы с супругой сталкиваемся со всеми этими моментами и я понимаю что нам есть ещё куда расти в отношениях😉 до ссор конечно не доходит но бывает жарко🔥
Вчера, к примеру, тоже было жарко🔥 Я делал шкаф на балконе а супруга поделилась своим видением по форме шкафа. У меня эмоции - отчаяние, агрессия, злость (хочется орать и защищаться). Вопрос- откуда взялись эти эмоции казалось бы на пустом месте?
Все потому что всплывают на поверхность старые установки и убеждения, через которые мы начинаем испытывать различные эмоции - обиду, злость, гнев, отчаяние, страх и т.д. А эти эмоции еще и подогреваются нашими автоматическими мыслями которые в изобилии преследуют каждый эпизод нашей жизни.
Благодаря обучению🤓 в школе КПТ Анны Яковлевой (https://anna-yakovleva.ru/kpt_therapy?utm_source=partneri&utm_medium=vladislav), мне удалось в моменте отследить что я испытываю агрессию, гнев, отчаяние и не допустить выплеска неадекватных эмоций. Автоматические мысли - меня не любят, меня не ценят, меня считают неспособным и несамостоятельным....
Это конечно же очень сжато. А для того чтобы вам самостоятельно понять что стоит за вашими "НЕАДЕКВАТНЫМИ ЭМОЦИЯМИ" вы можете использовать практику КПТ “падающая стрела" . Если интересна эта практика пишите в комментариях и я вышлю её вам бесплатно🤗
Друзья а как часто у вас ремонт и как он влияет на ваши отношения? Давайте обсудим в комментариях.🤓
По вопросу консультации:
✅ Телеграм @Vlad_shamsutdinov
✅ Инстаграм @vladislav.shamsutdinov_
✅ Сайт https://vladislav-shamsutdinov.ru/
🙌❤️ Анкета предзаписи на первую бесплатную консультацию