- Доброго дня,дорогой читатель!
Детские травмы и обида на родителей ,встречаются в наше время довольно часто. Хочу поделиться практиками ,которые в свое время помогли мне победить этот недуг.
Практика №1
Встаньте на колено, закрыв глаза. Лбом коснитесь пола. Руки вытяните вперед ладонями вверх. Представьте образы родителей перед собой. Мама - по левую руку, папа - по правую. Вы можете говорить с обоими родителями или поочередно с каждым. Скажите то, что вы чувствуете, то, что давно хотели сказать, говорите о своих эмоциях и невысказанных словах. В процессе может появиться сопротивление или слезы. Не сопротивляйтесь и позвольте этому быть. Это и есть процесс исцеления. Со слезами и разного рода эмоциями выходят наши телесные зажимы и боль.
После этой практики прочтите следующие слова ("Молитву на заре жизни" из книги Берта Хеллингера "Порядки любви"):
"Дорогой папа, я принимаю всё, что ты даёшь мне, всё целиком, без исключений.
Я принимаю всё по полной цене, которой это стоило тебе и стоит мне.
Я что-нибудь из этого создам, тебе на радость (в память о тебе).
Это не должно было быть напрасно. Я чту и храню это,
И если будет позволено, передам дальше, так же, как ты.
Я принимаю тебя как своего папу и принадлежу тебе, как твой ребёнок.
Ты — тот, кто мне нужен, а я — тот ребёнок, который нужен тебе.
Ты большой, а я маленькая. Ты даёшь, я беру.
Дорогой папа! Я рада, что ты выбрал маму.
Вы оба — те, кто мне нужен. Только вы!".
Повторите то же самое в отношении мамы.
Практика №2
Письмо маме. Начните писать письмо своей маме. Его не обязательно отправлять. Напишите в письме, за что вы благодарны ей. После того, как завершите написание письма, сделайте глубокий поклон. Для это закройте глаза, сделайте глубокий вдох и выдох, представьте, что перед вами стоит ваша мама, ее образ. Не открывая глаз и сохраняя образ в голове, совершите поклон маме, как можно ниже, если нужно встать на колено, сделайте это. И произнесите слова: “Мама, я благодарю тебя за жизнь”.