Материнство приносит в жизнь немало тревог
Сегодня, в День матери, мы поздравляем всех прекрасных, любящих и любимых мам с праздником! А еще хотим обсудить такую проблему: иногда мамы с появлением ребёнка винят себя в том, в чем совершенно не стоило бы. Думаем, вы тоже когда-нибудь поддавались таким тревожным мыслям. Развеять мифы о материнских тревогах помогла психолог, автор книг для детей и взрослых Ирина Чеснова.
1.«Если я хочу посвятить время себе, то я плохая мать»
Почему когда-то кто-то внушил матерям, что они должны все своё время отдать ребёнку? Ведь так замечательно, если ребёнок будет проводить время с папой, бабушкой, тётей и т. д. Также ребёнку важно, что у вас есть увлечения, что вы здоровы и счастливы — мама-загнанная лошадка не сможет создать в семье спокойную, теплую атмосферу. Не забывайте о том, что вы взрослый человек, что у вас есть и другие социальные роли, общайтесь с близкими, уделяйте внимание здоровью, саморазвитию.
2. «Я виновата, что ребёнок заболел»
Мамы на самом деле не всемогущи, у них нет волшебной палочки, способной решить все проблемы. В жизни есть масса событий, которые мы не в силах предотвратить. Мы можем только на них реагировать и вырабатывать способы эффективного решения. Лучше имейте под рукой контакт хорошего врача, а также умейте поддержать и просто быть рядом со своим ребёнком.
3. «Я мало занимаюсь с ребёнком, плохие оценки — моя вина»
И снова фантастическая идея всемогущества. Вы не можете полностью отвечать за оценки и успеваемость ребёнка. Вы можете просто помогать ребенку и приложить усилия для преодоления сложностей в учебном процессе.
4. «Я накричала на ребенка, у него будет психологическая травма»
Разумеется, если насилие (физическое или эмоциональное) происходит регулярно, а ребёнку некому обратиться за поддержкой — то травма будет. Однако окрик матери — вполне посильное событие для детской психики. Вы же, когда остынете, сожалеете о произошедшем и утешаете ребёнка?
5. «Я ухожу на работу, значит, ребёнок недополучает моей любви»
Такая тревога может появиться, когда ребёнок идёт в детский сад, а вам пора выйти на работу из декрета. В этом нет ничего страшного. Просто старайтесь уделять свободное время малышу, искренне интересуйтесь, как у него дела, спрашивайте о мелочах, обнимайте его. Если у вас иногда вечером нет сил на игры с ребёнком, то и это нормально — вы просто живой человек.
6. «Я виновата в распаде семьи, после развода лишила ребёнка отца»
Отношения — это работа двоих, и ничего не поделаешь, порой их не удается сохранить. Главное, помните: развод случается только между мужчиной и женщиной, но вы по-прежнему остаетесь мамой и папой для своего общего ребёнка. Счастливые дети вырастают у тех родителей, которые счастливы сами.
А вы порой переживаете, что оказались не идеальной матерью?