Люди, которые потеряли нижние конечности в результате травм, ранений сталкиваются с множеством специфических трудностей, оказывающих существенное влияние на их качество жизни.
Основные проблемы включают физические ограничения, которые затрудняют передвижение и выполнение повседневных задач. Часто такие люди нуждаются в помощи при перемещении по дому, а также в адаптации привычной обстановки для обеспечения безопасного и удобного доступа ко всем зонам жилья.
В данной статье мы рассмотрим как адаптировать каждую комнату квартиры для человека получившего ранения и травмы, вследствие которых он вынужден передвигаться на инвалидной коляске.
Последствия травм
- На психологическом уровне такие утраты могут привести к чувству изоляции, утрате независимости и снижению самооценки.
- Психологические травмы, связанные с прошлыми событиями и физическими изменениями, нередко усугубляют эту ситуацию, приводя к депрессии и тревожности.
Для адаптации жилого пространства важно учитывать эти аспекты. Создание доступной, безопасной и комфортной среды включает физические изменения, такие как:
- установка поручней
- широких дверей
- функциональной мебели
❗А также создание атмосферы поддержки, способствующей психоэмоциональному восстановлению.
Наличие адаптированных помещений способствует уменьшению чувства зависимости и изоляции, позволяя вести активную и полноценную жизнь.
От чего зависит обустройство квартиры?
Особенности оборудования квартиры будут зависеть от того, какими техническими средствами реабилитации пользуется человек:
- передвигается ли с помощью костылей
- на протезе/протезах нижних конечностей
- или кресле-коляске
Одним из ключевых аспектов такого адаптированного пространства является доступность и функциональность предметов мебели и домашней обстановки.
Например, использование стульев и столов, которые можно легко подстроить под физические возможности человека, позволяет активно участвовать в домашних делах, а также использование специализированной мебели позволяет создать комфортное для работы пространство.
1. Напольное покрытие
Первое, на что следует обратить внимание, это пол в доме. Покрытие должно быть нескользящим, это актуально и для движения коляски, и для устойчивости человека на костылях или протезах.
❌ Следует отказаться от мягких ковров с высоким ворсом.
✅ Безворсовые ковровые покрытия можно оставить, они не препятствуют перемещению и кроме того гасят звуки, которые могут стать причиной конфликтов с соседями снизу.
Все коврики, конечно, должны быть прочно закреплены. Ну и, конечно, придется убрать с пола провода и удлинители (их можно проложить в кабель-каналах по стене или закрепить самоклеящимися держателями)
2. Дверные проемы и пороги
Для человека с ампутированной нижней конечностью потребуется расширить дверные проемы.
Стандартная ширина проема в многоквартирных домах составляет:
- 90 см для комнат
- 80 см для санузлов, ванны и туалета.
- Для свободного проезда и маневрирования коляски, в том числе чтобы человек не поранил руки о дверной косяк, потребуется ширина более метра. При этом рядом с дверным проемом и на поворотах не должны стоять предметы мебели.
- Для тех зон, где не требуется приватность, стоит отдать предпочтение открытому пространству без перегородок или проемам без дверного плотна. Чем больше такого пространства, тем проще маневрировать человеку на кресле-коляске, ведь открывать распашные двери (особенно на себя) крайне затруднительно.
- Распашные двери можно заменить раздвижными, а для широких проемов установить двустворчатые двери с механизмом синхронного открывания, который автоматически двигает вторую створку при открытии одной.
3. Комната
Пространство жилой комнаты и расстановка мебели должны позволять свободно перемещаться, не задевая предметы интерьера.
Для максимально удобного самостоятельного пересаживания человека в кресло-коляску высота спального места должна соответствовать высоте сидения коляски. Также можно установить дополнительный прикроватный поручень.
Человеку с ампутацией нижних конечностей независимо от способа передвижения удобнее будет пользоваться шкафом-купе, чем обычными дверцами.
- Все вещи ежедневного использования должны быть размещены на нижнем ярусе в свободном доступе.
4. Создание специализированного рабочего места
При оборудовании рабочего места для человека в кресле-коляске прежде всего, необходимо обеспечить удобный и свободный подъезд к рабочей зоне, проезд между мебелью и оборудованием, если такое требуется в работе, а также достаточное пространство для разворота кресла-коляски в любую сторону.
- Столешница располагается на уровне, удобном для использования из конкретного кресла которым пользуется человек. Возможно, стандартная высота 80-90 см от пола не подойдет и потребуется уменьшить высоту имеющегося стола или заказать новый.
Оптимальная высота стола позволяет разместить локти перед собой чуть ниже груди. Необходимость излишне высоко поднимать руки при работе за столом влечет перенапряжение мышц и нарушение осанки. Неправильное положение в пространстве, наклон головы создают риски мышечных и головных болей.
Все документы, материалы, инструменты должны быть доступны человеку из кресла-коляски на расстоянии вытянутой руки, а значит, полки размещаются на высоте не более 1,5 метров. Организовать порядок в рабочей зоне помогут различные системы хранения, органайзеры, а также стоит отдать предпочтение открытым полкам и стеллажам.
- При подведении питания к компьютеру, ноутбуку или электроинструменту, которым пользуется в работе человек на кресле-коляске используйте настенные кабель-каналы. Провода не должны затруднять проезд кресла.
- Эргономичные столы и кресла помогают создать удобное рабочее пространство, которое учитывает индивидуальные потребности пользователя. Регулировка высоты стола позволяет адаптировать рабочее место под конкретные нужды.
Это особенно важно для людей с ограниченными возможностями, так как правильная высота стола может значительно улучшить их комфорт и продуктивность
5. Кухня
В отсутствие дома других членов семьи или при отдельном проживании человек с ампутацией ноги или ног должен иметь возможность достать продукты, приготовить и разогреть пищу.
Для того, чтобы в положении сидя было удобно пользоваться раковиной и рабочими поверхностями, должна быть обеспечена возможность заехать передней частью коляски под столешницу как под обычный стол. Для этого в рабочей зоне убирают дверцы, полки и ящики под столешницей.
Пользоваться верхним ярусом шкафчиков человек сможет только на костылях или протезах. Поэтому при проектировании системы хранения продуктов и размещения кухонного оборудования нужно, прежде всего, учесть его запрос, выяснить, будет ли он дома ходить на протезах. Возможно, верхние полки вообще не потребуются, а все кухонные девайсы нужно будет разместить на столешнице в свободном доступе.
Проблема большинства кухонь в отечественных многоквартирных домах – это очень стесненное пространство. Придется убрать часть мебели, чтобы обеспечить радиус для свободного разворота кресла-коляски в любую сторону.
Чтобы человек на инвалидной коляске мог работать за столешницей, ему необходимо подъехать к ней вплотную. Это реально только если под столешницей будет свободное пространство для ног. Нормативные размеры такого пространства – глубина не менее 50 см, высота и ширина – 75 см.
Место для ног обязательно должно быть:
- под раковиной;
- под плитой;
- под основной рабочей поверхностью столешницы.
С точки зрения эргономики эти функциональные зоны должны находится рядом – рабочую зону обычно размещают между раковиной и плитой. В кухне для инвалида-колясочника этот блок получается полностью без нижних шкафов. Если при этом возникнет острый дефицит мест хранения, сюда можно поместить выкатную тумбу на колесиках – но ее придется регулярно двигать и возвращать на место.
Под столешницей также можно разместить выдвижные ящики, но данное решение очень индивидуально. Ящики занижают высоту проема для ног и подходят лишь тем, кто может под них свободно подъехать.
Более детально о правильном оборудовании кухни Вы можете почитать в нашей статье по ссылке: 👇
6. Реконструкция санузла
В санузле необходимо произвести следующие изменения:
- Унитаз должен быть высоким. Высота чаши является ключевым параметром, определяющим удобство эксплуатации унитаза колясочником.
Инвалидная коляска выше стандартного унитаза, поэтому пересадка из кресла-коляски на низкий унитаз равносильна падению. Обратная пересадка в коляску с низкого унитаза несет еще больше трудностей - преодолеть большую разницу в высоте и поднять себя на уровень коляски человек с серьезными травмами иногда просто не в состоянии.
Для людей на креслах-колясках рекомендованы унитазы с высотой чаши от 450 мм. и длиной от 700 мм. Подойдут также и подвесные унитазы подходящей длины, при условии, что их установят на необходимую высоту.
- Если установка высокого унитаза представляет проблему, можно воспользоваться специальными накладками на унитаз, увеличивающими его высоту.
- По обеим сторонам от унитаза должны быть размещены поручни.
Пересадка человека с инвалидной коляски на унитаз без поручней во многих случаях просто невозможна. Поэтому очень важно подобрать поручни правильно.
- Один из поручней, находящийся со стороны подъезда к унитазу, должен быть откидным.
- Поручень, расположенный с другой стороны, должен иметь жесткую фиксацию.
При высоте унитаза 450 мм. горизонтальные части поручней, на которые опирается человек, должны располагаться на уровне 750 мм. (на 30 см. выше). Оба поручня должны быть равноудалены от оси унитаза, при этом расстояние между ними должно быть 700-750 мм.
Поручни могут крепиться на стены, на пол, или иметь настенно-напольное крепление. Если стены имеют хорошую несущую способность – лучше выбрать настенные поручни. Если стены хрупкие – можно использовать напольные или напольно-настенные поручни, среди которых также есть модели с откидным механизмом.
Для многих инвалидов-колясочников будет удобно, если в зоне туалета будет размещен гигиенический душ. Также для этой зоны прекрасно подойдут автоматический диспенсер для туалетной бумаги.
Более детально про установку поручней и обустройство санузла Вы можете прочитать в нашей статье по ссылке: 👇
7. Установка системы умного дома
Умный дом — устройства для управления различными аспектами жилого помещения: датчики на входную дверь, видеодомофон, умные выключатели, сенсорные датчики и умные колонки помогают ветеранам управлять своим домом с минимальными физическими усилиями, обеспечивая контроль за освещением, отоплением и безопасностью.
- Датчики на входной двери
Управлять входной дверью можно дистанционно — это удобное решение, которое даст человеку максимум свободы. Установив во входную дверь датчики, закрывать и открывать её можно будет с пульта. Ручка на такой двери не нужна вовсе — разве что для гостей.
- Видеодомофон - благодаря видеодомофону можно заранее увидеть, кто пришёл, и оценить, стоит ли впускать посетителя.
- Сенсорные датчики - автоматическое включение света при перемещении из комнаты в комнату, установка сенсорного крана, сушилки для рук или дозатора мыла в ванной комнате сделают чуть проще бытовые действия.
- Во-первых, безопасность является одним из главных приоритетов. Оснащение жилья всем необходимым для предотвращения рисков травм, таких как наклонные полы, отсутствие острых углов и обязательные поручни в ванной и туалете, формируют среду, в которой можно свободно передвигаться и заниматься повседневной деятельностью.
- Во-вторых, функциональность жилого пространства играет основополагающую роль. Правильно подобранная мебель, доступные кухонные принадлежности и адаптированное освещение помогают совершать обычные, порой обыденные задачи без ограничения своих возможностей.
Таким образом, работа по созданию комфортной, безопасной и функциональной среды для людей, потерявших нижние конечности, — это не просто задача, а важнейший шаг к восстановлению их самостоятельности и улучшению психологического состояния.