Вы уселись на диван, скрестили ноги и начали смотреть фильм. Через полтора часа вы пытаетесь встать, но ваша нога онемела, и в ней появилось неприятное покалывание. Что происходит?
При каждом движении тела, будь то ходьба, выполнение физических упражнений или танец, мозг направляет специальные сигналы мышцам, контролируя правильность их работы. В ситуациях, когда мозг теряет способность "коммуницировать" с отдельной мышцей или группой мышц, могут возникать необычные ощущения, включая феномен "засыпания" определенной части тела.
Этот процесс обычно начинается с появления чувства онемения или покалывания в затронутой области. Данное явление, которое многие описывают как ощущение иголок под кожей, в медицинской терминологии именуется парестезией. Многие ошибочно полагают, что причиной такого состояния является нарушение кровообращения, предполагая, что в определенном положении происходит пережатие кровеносных сосудов, питающих конечность. Однако это заблуждение, поскольку реальное прекращение кровотока привело бы к серьезным последствиям – началу отмирания клеток в пораженной конечности.
Истинная причина "засыпания" конечности, например, ноги, заключается в том, что нервные окончания, обеспечивающие связь между мозгом и стопой, в определенной позе просто сдавливаются. Важно понимать, что именно эти нервы отвечают за двустороннюю передачу сигналов между конкретной частью тела и мозгом, обеспечивая их взаимодействие. При длительном сдавливании нервов теряется чувствительность конечности, так как она утрачивает способность передавать в мозг обычную информацию о своем состоянии и движениях.
При смене положения тела давление на нервные окончания уменьшается. Они начинают "пробуждаться", что сопровождается характерным ощущением покалывания, словно от множества булавок. Не стоит беспокоиться – это состояние временное и проходит через несколько минут, после чего чувствительность полностью восстанавливается. Это абсолютно нормально. Для профилактики парестезии следует регулярно менять положение тела, избегать сдавливания конечностей и периодически двигаться, особенно после долгого сидения на одном месте.