Под моим последним постом развязалась какая-то странная история... И да, для меня это реально странно, как минимум потому что за 10 лет ведения блога такого количества хейта в одном месте у меня не было никогда. Всем новеньким, подписавшимся - привет! Очень рада каждому, уверена, на моей странице вы найдете для себя что-то полезное 🩷
Коротко обо мне: меня зовут Ирина, мне 47 лет, я - мама, блогер с 10-летним опытом и предприниматель. А еще я «Миссис Вселенная Best Style». Но для этого понадобится отдельный пост.
Тема, которую я хочу поднять сегодня, для меня слегка болезненна. И я знаю, кому будет актуален этот пост. Поэтому объявляю встречу людей, склонных к ожирению и лишним кг в этом посте. Я знаю, что нас, таких, много. А еще знаю, что я была и есть в их числе. Хотите шок-контент? Ловите.
По традиции - начну с себя маленькой. Я всегда была не хрупкой девочкой. Нет, у меня не было лишнего веса. Но у меня также не было и худощавого строения фигуры.
До 35 лет без конца и краю я сидела постоянно на диетах. Я была уверена, что своего мужа будущего я должна буду встретить в своем самом красивом состоянии. Так и случилось, я встретила его когда мне было 36. Я была максимально худой, питалась как птичка и считала каждый съеденный грамм.
Первая беременность взяла свое. Я набрала большое количество лишних кг. Сама виновата. По неопытности фраза «если хочется - значит ребенок просит» считалась адекватной к применению. Ела все, что хотела.
Сразу же забеременела второй. Тут со мной попрощалась щитовидка. Кстати, до сих пор с этим живу. Принимаю специальные медикаменты.
Ну, и как вы могли понять, я превратилась в тучную женщину не по своим годам. Вместе с этим параллельно я развивала бизнес, пыталась быть мамой. В общем, было очень сложно, времени на себя не хватало катастрофически. Бабушек, теть, дядь у нас в Москве не было.
Я продолжала жить в бешеном ритме: работа, дети, работа, дети… В моем графике не было времени на себя. Да и желания, если честно.
После очередной фотосессии я не узнала себя: «Кто это на кадрах? Разве это я? Вроде да, такая-же ухоженная, но… как будто уже и не я». У меня случилась большая внутренняя депрессия. Я тогда даже ушла из блога на какое-то время, чтобы разобраться в себе.
Дальше - куча психологов, диетологов, работа со своим состоянием. Стало ли мне лучше? Определено, да. Но начала ли я худеть? Нет.
Листая ленту я наткнулась на сторис своей любимой Лолиты Милявской, которая в тот момент просто расцвела: очень сильно похудела, стала еще красивее, чем была. Не знаю как вы, но я обожаю Лолиту, для меня это такой огромный луч света всегда. Посмотрела, послушала - и на душе сразу хорошо. Ну просто королева.
Стала следить за Лолитой активно. Конечно же мне хотелось такого же результата. Я понимала, что в данный момент мы боремся против одного врага - лишнего веса.
И это случилось. Лолита поделилась, что достигла результата благодаря работе с эндокринологом. Я выписала имя и фамилию врача, нашла клинику, где она работает и… встала в очередь на запись. Запись была на полгода вперед.
И вот я на приеме спустя полгода. Буквально сходу мне называют причину моего «нехудения», а точнее даже причины. Мне назначают поход к психологу по пищевому поведению, различные медикаменты. С ними я провела рука об руку более полугода.
К психологу по пищевому поведению я ходила пару раз. Это было что-то с чем-то. Разобрали механизмы моих психологических взаимоотношений с едой, нашли зависимости. Я вообще тогда на многое посмотрела иначе. Это тема для отдельного поста.
Спустя полгода все штаны спадают. Приходится использовать ремень. Одежда из уверенного 50 сменяется 44-46. Я начинаю нравиться себе в отражении все больше и больше. Но главное - меня берут участницей на «Миссис Вселенная».
Итак, какие шаги я хочу выделить:
- Найдите самого лучшего эндокринолога города, не спроста к нему все идут. Запишитесь на прием.
- Поработайте с психологом по пищевому поведению. Это очень важно.
- Строго следуйте диете, поописанной эндокринологом. Я, скажу честно, иногда грешила, но очень старалась придерживаться.
- Если вам прописывают медикаменты, проконсультируйтесь, как их следует принимать. У меня была довольно дорогостоящая терапия. Но оно того стоило.
- Внедряйте новые привычки, о которых будет говорить вам психолог по пищевому поведению. Например, я училась пить воду так, чтобы понимать, когда я действительно хочу пить, а когда - мне пора поесть. Зачастую желание попить воды мы считываем как голод.
Ах, да, специально для моих любимых хейтеров. Я похудела на 15 кг, следуя данным правилам. После чего отправила друга к своему врачу.
Мой друг подошел к похудению тщательнее. За два месяца он сбросил 40 кг. Тут, конечно, мой шок был в шоке. Такой силе воли можно было позавидовать. Прошло уже два года, он такой же стройный красавчик, артист. Это для тех, кто скажет, что если быстро худеть - быстро потолстеешь.
На все остальные вопросы готова отвечать в комментариях. К сожалению, не могу называть в статьях препараты. А уж тем более советовать вам, я не врач.
Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить полезные статьи! Спасибо за то, что дочитали до конца.
С любовью, ваша ТА САМАЯ ИРА 🩷