Сегодня мы обсуждаем следующую тему. Как перестать думать о нем: психология слепой любви.
Как перестать думать о нем. Психология отношений. В рубрику “Вопрос-Ответ” пришел вопрос “Как перестать думать о нем, психология может ответить на этот вопрос?”. Отвечаю на него ниже.
Как перестать думать о нем с точки зрения психологии
Как перестать думать о нем — это вопрос, который вполне себе может быть рассмотрен с точки зрения такой науки как психология. Если ты хочешь получить ответ на вопрос, как забыть его, как перестать думать о нем, то ты обратилась по адресу. Начать стоит с того, чтобы изучить как следует тему любви — взаимной и не очень, слепой идеализированной и здравой, в которой остается место для любви к самой себе.
Перестать думать о нем можно если изменить свое мышление. Как психолог я предлагаю тебе совершить экскурс в твое детство и посмотреть, что именно тебя привело к жертвенной позиции в отношениях с мужчиной. Почему ты не можешь забыть его и как это связано с твоим первым опытом первых отношений — с твоей мамой и с твоим папой.
Конечно, самостоятельно залезть в эти дебри без соответствующих знаний, специальной психологической литературы, у тебя не получится. Погружаться на дно тяжелых переживаний лучше всего будучи пристегнутой специальным крепким тросом к яхте, где за твоим погружением следит сверху психолог. Надеюсь ты понимаешь мою аналогию. Иначе можно просто утонуть в этой бездне, захлебнувшись в потоке воспоминаний.
К чему тебе это одиночное погружение без надежной опоры? В прочем, часть пути, по крайней мере, часть подготовки к терапии ты можешь пройти самостоятельно. Например, обратившись к этим книгам.
Как перестать думать о нем
Для того, чтобы ответить на вопрос, как перестать думать о нем, в твоем конкретном случае, нужно обратиться ко всей истории. Изучить, что именно тебя привлекло в партнере. Как правило, мы влюбляемся в тех, кто является нашей противоположностью. Иногда девушке достаточно присвоить те качества, которые ее привлекают в мужчине для того, чтобы ее “отпустило” от мыслей о нем.
Мужчина может казаться тебе более уверенным, более смелым, более способным и умелым, спортивным и так далее. Ты можешь выделить целый набор качеств, которые тебя особенно привлекали в партнере и проанализировать, в какой степени ты обладаешь ими сама. На самом деле может оказаться, что ты идеализировала партнера и часть качеств, которые ты приписывала ему на самом деле есть и в тебе. Именно этой схожестью он тебе и нравился.
А еще, очень важно трезво оценить потенциального партнера, чтобы перестать думать о нем днем и ночью. Если ты не можешь забыть о нем, значит ты его идеализировала. А он вполне себе реальный, из мяса и костей. Твоя ключевая задача на сегодня увидеть его каким он был на самом деле, а не каким ты его представляла. Понимаю, сделать это непросто, но это необходимость.
Опять же, я не советую тебе торопить события и стараться вычеркнуть из сердца мужчину за два дня. Какое-то время твоей психике понадобится для того, чтобы оплакать потерю. Тем более потерю “идеала” (и хотя он мог не быть идеальным, твой мозг тебе его таким особенным нарисовал, иначе ты бы о нем не думала так много).
Психология слепой любви: почему ты думаешь о нем
Скорее всего, в твоей жизни есть трудности, о которых тебе хотелось бы не думать. Наша психика очень часто выбирает такой способ защиты — не думать о чем-то более тревожащим, замещая это романтичными любовными историями. Заработок денег, не понимание как жить, отсутствие предназначения, в какую сторону идти в жизни, что делать и как быть, кто ты есть на самом деле, — любая из этих тем может беспокоить тебя на самом деле больше, чем любовь.
Но твоя психика выбирает переключить фокус внимание на что-то более приятное. Ведь в даже страдании, особенно любовном, всегда есть доля и чего-то приятного. Как ни крути. Ведь будь это чем-то совершенно не выносимым, как “сидение на гвозде”, мысли бы быстро переключились на что-то более удовлетворяющее. Однако лелеять свою боль всю жизнь мало кто выбирает на протяжении всей жизни. Рано или поздно история иссякает даже в воображении. И тогда уже человек открывается новому опыту в полной мере.
Как правило, психология слепой любви строится на вере, что идеальный партнер может дать чувство безусловной любви, заполнить все трещинки и раны своей заботой и вниманием. Однако на практике дела обстоят совершенно иначе. Партнер чаще попадается что называется “из недостатка”, чем “из избытка”. И вообще партнеры притягиваются друг другу своими травмами. Если, конечно, оба не пролечили их в терапии с психологом, до того как сойтись.
Но культура хождения по психологам в России только начинает набирать свои обороты. Большинство все еще считают, что нет лучшего рецепта, чем бутылка крепкого алкоголя и разговора с новым любовником/подружками. Конечно, душевные раны это не лечит, но помогает их “проспиртовать” (или заработать алкоголизм, кому как повезет). Поэтому, лучше идти а терапию. Кстати, сделать это можно абсолютно бесплатно в моем новом проекте.
Читай также: