Давайте поговорим откровенно, как будто мы подружки на кухне. Ревность — это такой неприятный таракан в голове, который иногда устраивает там настоящий беспорядок.
Как же я справляюсь с ревностью к мужу? Если честно, не всегда успешно. Иногда мне кажется, что я живу в каком-то драматическом сериале — вот слёзы, вот сомнения, и где-то в голове уже играет грустная музыка. Разум понимает, что всё, скорее всего, преувеличено, но чувства иногда живут своей жизнью.
Первое, что я поняла: нужно остановиться и спросить себя, а что вообще вызывает эту ревность? Может, это неуверенность в себе? Или страх потерять любимого человека? А может, просто воображение разыгралось из-за того, что он задержался на работе? Когда понимаешь, откуда приходит эта ревность, с ней становится легче справляться.
Ещё важно говорить с мужем. Просто сесть и спокойно обсудить свои чувства. Не делать допрос, а рассказать, что чувствуешь. Мужья тоже могут не понимать, что когда они начинают переписываться с кем-то вечером, у нас внутри просыпается маленький дракон. Я объяснила мужу, что не хочу его контролировать, мне просто важно, чтобы он понимал мои чувства. И знаете что? Он был готов это услышать!
Также я стала больше заботиться о себе. Это звучит банально, но на самом деле помогает. Когда чувствуешь себя крутой, красивой и уверенной, этот дракон ревности становится меньше. Я стала больше заниматься тем, что мне нравится — рисую, встречаюсь с подругами, записалась на курсы. Когда у тебя есть своя жизнь, места для ревности остаётся меньше. Важно не быть тенью своего мужа, а иметь свои интересы и цели.
Конечно, не всегда получается победить ревность. Бывают моменты, когда снова накрывает, но я учусь не зацикливаться. Самое главное — это доверие. Без него ни один брак не выживет. Поэтому, если в следующий раз мне захочется залезть в его телефон или выяснить, с кем он болтает, я лучше посмотрю что-нибудь смешное на YouTube. Ведь обычно все эти ревнивые мысли не имеют ничего общего с реальностью.
Если у вас тоже такое бывает — поделитесь, как справляетесь? Может, у вас есть свои способы успокоить этого маленького ревнивого монстра внутри? Буду рада услышать ваши советы, чтобы понимать, что я не одна в этой борьбе!
Екатерина г. Москва