Салат с консервированным тунцом

Салат с консервированным тунцом — это простое и вкусное блюдо, которое идеально подходит как для легкого обеда, так и для праздничного стола. Его можно приготовить быстро из доступных ингредиентов, которые обычно всегда под рукой.

Салат с консервированным тунцом - приготовление пошагово

Ингредиенты (на 4 порции)

Консервированный тунец (в собственном соку или в масле) — 2 банки (около 200 г каждая)

Яйца — 4 шт.

Огурец свежий — 2 средних

Зеленый лук — 3-4 пера (по желанию)

Майонез — 2-3 ст. л.

Соль, перец — по вкусу

Лимонный сок — 1 ст. л. (по желанию)

Подготовка ингредиентов

1. Яйца: Отварите в течение 10 минут после закипания, затем остудите под холодной водой и очистите.
2. Огурец: Помойте и нарежьте небольшими кубиками.
3. Зеленый лук: Промойте и мелко нарежьте.
4. Консервированный тунец: Слейте жидкость из банок и немного размельчите тунец вилкой.

Время приготовления

Приготовление салата занимает около 20 минут.

Калорийность на 100 грамм

• Белки: 14 г
• Жиры: 9 г
• Углеводы: 4 г
• Калорийность: 156 ккал

Приготовление

1. Подготовка ингредиентов

1. Отваренные и очищенные яйца нарежьте крупными кубиками.
2. Подготовленные ингредиенты (огурец, зеленый лук, яйца и тунец) поместите в большую миску.

2. Смешивание салата

1. Добавьте к основным ингредиентам майонез и лимонный сок (если используете) для придания яркости вкуса.
2. Аккуратно перемешайте все компоненты салата, стараясь равномерно распределить заправку.

3. Приправление

1. Приправьте салат солью и перцем по вкусу.
2. Перемешайте еще раз, чтобы убедиться, что все компоненты хорошо соединены.

4. Подача на стол

1. Переложите салат в сервировочное блюдо или на порционные тарелки.
2. По желанию можно украсить зеленью или ломтиками огурца для придания аппетитного вида.

Салат с консервированным тунцом готов. Приятного аппетита!

Подписывайтесь на канал "Вкусно Очень"