Правда вас шокирует! Если у вас есть что-то из этих пунктов, то ваш мозг в группе риска
Курение. Смолы и никотин безжалостно уничтожают клетки нашего мозга. Исследования это подтверждают!
Алкоголь. Даже небольшие дозы снижают умственную активность почти на 40%! Это приводит к гибели клеток мозга.
Отсутствие движений. Малоподвижный образ ведет к хроническому воспалению в организме. От этого постепенно погибают здоровые нейроны и развиваются такие болезни, как Альцгеймер и Паркинсон.
Отсутствие общения. Социальные связи — это мощные стимулы для мозга. При недостатке общения нейроны теряют активность и постепенно атрофируются. Привет, проблемы с памятью и болезни.
Снижение умственной нагрузки. Если мозг не получает регулярную умственную нагрузку, его нейропластичность снижается, что затрудняет формирование новых нейронных связей.
Какую нагрузку давать мозгу
Во-первых, вести здоровый образ жизни и общаться с приятными вам людьми, знакомиться с новыми.
Во-вторых, загружайте мозг и не давайте ему долго бездельничать. Приходите на бесплатный интенсив «4 секрета идеальной памяти», где вы узнаете, какие упражнения бесполезны для мозга, а какие помогают развиваться.
В подарок за регистрацию вы получите полезные инструкции по здоровому сну без лекарств и легкому пробуждению без кофе.
Начните тренировать мозг сейчас, чтобы он работал без сбоев.
Регистрация на интенсив открыта по ссылке