Никому не секрет, что у некоторых людей самый сильный стресс, да и он вообщем присутствует в нашей жизни всегда и живет с нами. Например: Что то не сделал, уже получил стресс и неудовлетворение от происходящего. Не закрыл сегодняшние важные дела, снова получил стресс и так постоянно по кругу, каждый год и день в нашей жизни.
Нужно понять, а как вообще бороться с таким явлением в себе и своем подсознании, как моральной, так физической и психологической, ведь стресс - это то, что на нас влияет как на сознание, физическую структуру тела, так и морально духовно.
Как видите 3 вида есть стресса, который своим образом давит на человека. Где то в связи с природой и окружающей средой, другой эмоции и информация.
В жизни побороть стресс можно легко, если ты готов менять свою жизнь в лучшую сторону, чтоб твое тело отдыхало и не напрягалось. Как этого вообще можно достичь? Скажите, кто не работает и не идет каждый день к карьерной лестнице или званиям в жизни, чтобы утвердиться, тот обычный тунеядиц, бездельник и обычный простофиля?
Как же все таки ликвидировать Стресс? Стресс (проблемы) нам нужно Решение.
В первую очередь, вам нужно сесть и подумать 10 минут, либо за чашечкой вечернего чая, когда просто сидите нужно задуматься, какие у меня главные проблемы жизни? А как правило, проблемы связаны: Карьерным успехом, личным (семейным или поиске отношений), либо физическим успехом.
Теперь, самый главный урок Жизни - который предстоит понять в жизни. Вы, человек как социальный, а также живая биологическая структура. Вам в жизни добиться прям всех идеалов жизни, никак невозможно. Тем более, если вы идете честным, активным, здравым смыслом жизненных приоритетов.
Первое правило того, чтоб поменять жизнь и стать уравновешенным, активным, всегда здравым человеком без стресса и негатива, нужно понять, что в мире, конечно все приманивает, все искушает, хочется больше подняться по карьерной лестнице, нужно бежать там покупать куча квартир и домов, надо купить машину, чем она дороже, тем она лучше.... Вы серьезно? Остановитесь, вам не нужна делать так, поскольку все материальное, это до поры до времени, чтоб получить материальное - мы отдаем взамен Здоровье и Время, которое мы должны жить.
Вам для идеальной жизни по первому пункту, нужно всего лишь, 1-2 квартиры, которые будут рассчитаны на ваших детей, также как и на вас. Машина - она развалиться, пока ваши дети подрастут, а наличие множество домов, приведет к тому, что вообще либо будете платить большие налоги, либо сдавать людям которые бесхозно уничтожат ваш труд.
Так что первый пункт обдумайте хорошо и наглядно, чтоб понимать всю суть жизни и не думать о лишних недвижимостях и тд. Вы покупая множество недвижимости, делаете детей своих распущенными, злыми, поскольку они будут после вас устраивать бытовые конфликты и дележки с имуществом - взгляните правде в глаза.
Второй пункт который очень сильно заметен в жизни. Это глупые растраты Экономические. Люди чаще стрессовых ситуациях, потому что живут в зависимости, частая нагрузка эмоционального плана, что ты должен закрыть свой Кредит и Ипотеку.
Решение есть. Вам нужно активно, сосредоточится на погашении всех кредитов и ипотек. Вы не должны жить кредитами, вам может это навязать социальный банк, друзья, государство.
НО! Вы индивидуальный человек - который должен быть счастливый, свободный и независимый. А значит, 2 правило, отвязаться от всех долгов, кредитов и ипотек.
Не берите никогда вещь, если вы неуверенны в том, что вы сможете ее купить без кредита, либо сделать быстрый вклад своих сбережений накопленных в него. Поскольку сразу начинает образовываться дырка (финансовая) - кредит (долг, ипотека и различного рода терминов).
Я не говорю, сейчас жить вообще в нищих слоях, прожигая день в день от бутылки алкоголя - нет! Я вам, говорю вы должны покрыть долги, кредиты и ипотеки как можно быстрее, ограничивая себя в каких либо потребностях, поскольку Банк устроен таким образом, что за определенный срок чем вы дольше тянете кредитное погашение, вы тем самым отдаете больше % (переплачиваете в карман банка).
Третье Правило Жизни смотреть на жизнь с позитивом. Вы скажите, нельзя смотреть на жизнь позитивно? Я отвечу, конечно нельзя, но нужно это делать, поскольку все здоровье физическое и эмоциональное со здравым мышление зависит именно от такого настроения. Если, честно у меня тоже бывают дни, когда я негативно ко всему отношусь, но пытаюсь ограничивать себя всплеске эмоций.
Если вы находитесь дома, то позитив должен начаться с утра, когда вы встали в утреннее время, посмотрели на улицу. Найдите в этом позитив. Если вы не любитель(ница) смотреть на улицу, то просто улыбнитесь своим родным, мужу, детям. Умойтесь в ванной и начните день с каких-либо задач по бытовому порядку либо отдыху. Планируйте свой день так, чтоб он пользу принес вам. Если есть дела по дому, вы не должны гоняться за всеми делами, их выполнением до блеска и трепета. Вы можете делать 2-3 дела, потом отдыхать и снова сделать, либо вообще сменить тему выходного дня.
Если же это Карьерный день (рабочий), то здесь тоже есть подход. Выходите на работу с улыбкой, кто чем занимается, нужно понимать, что вы несете благое дело в социальный мир, а именно вы предоставляете услуги либо производите различные товары для потребностей, а это уже плюс великий в социальный мир, без вас в этом мире будет очень плохо, поскольку ваши услуги — это важная часть жизни, а именно ваша профессия!
Четвертое правило : Это употребление алкоголя. Конечно, я не сторонник алкогольных употреблений, но выпить вам 0.5 или безалкогольную бутылочку, я не запрещаю. Только не злоупотребляйте алкоголью, поскольку это не выход перед стрессовыми ситуациями, почему? Я расскажу :
Алкоголь это не выход перед стрессом и вашими проблемами. Он лишь усугубляет последствия. Если, вы семейный человек, он вас дурит в больших употреблениях, хочется азарта, какого то движения, вы идите в клуб, либо знакомитесь с какими то некультурными людьми, которые вас же потом буду приглашать для распития алкоголя и развратных действий, либо конфликтных ситуаций. А стресс также останется, проблема закрыть кредит и купить дом, квартиру тоже останутся.
Алкоголь - это одурманивающее средство, которое только может ваше тело расслабить на несколько минут или часов. А чрезмерное употребление алкоголя в больших количествах ведет к проблемам со здоровьем постепенно.
Пятое решение : Личные отношения как одиночного варианта, так и супружеского долга. Который раскрывается в эмоциональных стрессах, постоянных чрезмерных конфликтах бытового варианта.
Как решить такую проблему? Сейчас рассмотрим.
Личные отношения (одиночные) - это когда вы не состоите в семейном долге (браке) . Нет у вас семьи. Конечно, надо поддерживать дружбу, активно встречаться с друзьями, чтоб вам не было скучно и вы не забивались в себе. А также по долгу, рассматривать девушку, понимать ее желания, ум, как она вообще реагирует на такие вопросы, никогда не думайте, что девушка это вид, какого то определенного варианта, как и мужчина. Нужно прямо и четко заявлять о своих намерениях, о каких либо желаниях. Чтоб узнать, какой типаж человека перед вами, распущенный и не надежный, либо верный и характерно воспитанный человек.
Если, вы находитесь в семейных узах - то лучше не предавать своих благосклонных девушек и парней, всегда быть верными, поскольку вы можете для них быть чем то особенным, чем нежели другие распущенные варианты.
Всегда в семье, вы должны бороться за то, чтоб подавлять эмоциональный характер, не надо постоянно грызть друг друга, ревновать и тд. Если, девушка (парень) гуляют, вы относитесь к этому с нейтральной точкой зрения. Если, он не понимает такого случая как верность и честность перед вами, то лучше наблюдать некоторое время, а в частых случаях когда уже человек наглеет просто распустить бракосочетание, пусть идет на 3 буквы. Зато, вы не будете видеть этого человека который прогнил до моральных планов.
Также в семейных отношениях не должно быть никаких секретов, это категорически запрещено, вы живете в семейных отношениях, вы одна семья, одно целое, а поэтому при вас человек ваш любимый или любимая, должны активно смотреть и общаться с теми, с кем надо.. Но вы должны иметь доступ к его телефону, компьютеру. Если уж, есть такие секреты, значит надо сомневаться в их правильности и культурности бытия.
Шестое правило: Это материальное благосостояние, достаток вашей жизни и в целом для вашей жизни материального блага, финансов. Что же делать при таком случае?
Решение есть, а именно такие :
1) Это смена карьерных принципов - сменить работу. Вы работаете 30 лет на одной работе? Зачем, вы видите не меняется зарплата, но вы работаете и пашете, пока ваш директор отдыхает на Мальдивах и купает на Багамских островах девушку, которая не дня не работает в офисе, либо продавцом?
2) Смена работы на более оплачиваемую, официальную и доходную.
3) Можете расти в карьерной лестнице, добиваться повышения, но зачем добиваться повышения, когда порой даже на простой работе, можно прилично заработать 50-80 тысяч.
4) Пытайтесь развиваться сами, самообразование, открывайте свои дополнительные ходы к доходу (главное, чтоб это было официально). Если же видите высокооплачиваемую работу, вы сначала узнайте про компанию. Поскольку участились случае когда в рабство бардельное, завлекают девушек с вакансиями (массажный администратор от 80 тысяч - 150 тысяч). Где вы будете предоставлять эротические услуги различных клиентам. А именно массаж и тд.
5) Если вы Парень, то официально и неофициально работайте, но не подписывайтесь на разнос наркотических веществ и различного рода нелегальных работ, поскольку эта яма ведет рано или поздно в могилу, либо в тюрьму на 10-15 лет.
Если, вы подростковый тип, молодой человек или девушка ( живите с родителями) это не позорно, не надо вступать к друзьям, либо различного рода непроверенным людям, переезжать к ним жить. Это неблагоприятные обстоятельства ведут ужасным последствиям, причем девушка это объект хрупкого тела которым все желают пользоваться, а парней завлекают в различное рабство бесплатное и могут вообще ликвидировать не на случай из-за пустяков.
Поэтому, не надо придумывать в голове, что с родителями живешь, а значит это ужасно. Нет, не ужасно. Ужасно попасть в не предвиденные обстоятельства с которых тяжело выйти.
Так что думайте, оценивайте каждый ваш ход. Чтоб не было стресса, не было различных недопониманий, криминальных историй и вами никто не управлял и не унижал.