Эстетика нулевых диктовала окружающим моду на загорелое тело. К сожалению, до конца мода на загар не иссякла и сегодня. Между тем, солнце и лампы в солярии могут нанести телу человека ощутимый вред.
Вместе с шоколадным оттенком кожи человек рискует получить ряд проблем со здоровьем, которые потом будет крайне сложно устранить. Решил разобраться, почему медики и исследователи стали все чаще твердить о вреде банального загара.
Что солнце делает с кожей человека?
Ультрафиолетовые лучи разного спектра вызывают на коже усиленную выработку меланина, который и заставляет наши кожные покровы темнеть, образуя так называемый загар.
Кожа человека в зависимости от ее изначального состояние может под воздействием ультрафиолета приобрести оттенки от красного до коричневого.
Загар — это, в первую очередь, защитная реакция тела на воздействие ультрафиолета, а потом уже это можно считать уплотнением кожных покровов или способом получения дополнительной порции витамина Д.
Чем темнее кожа человека, тем слабее через нее внутрь проникают ультрафиолетовые лучи. Наше тело эволюционно приучено защищаться от солнца. Если на воздействие солнечных лучей возникает защитная реакция, то они вредны для организма? Не совсем вредны, но и не полезны в больших количествах.
Чем старания ради загара могут навредить?
Стоит знать, что солнечная радиация включена в список факторов, которые являются канцерогенными для людей. При чрезмерном влиянии солнечные лучи вызывают на кожных покровах ожоги. И это в лучшем случае.
В худшем случае из-за активного увлечения загаром можно получить рак кожи. Меланома или по-простому рак кожи развивается из-за повреждения меланоцитов (клетки, отвечающие за меланин), а также из-за генетической предрасположенности.
К развитию меланомы может привести как сильный солнечный ожог, полученный однократно, так и регулярное и длительное нахождение под солнечными лучами. Во втором случае разрушительный эффект возникает не сразу, а копится какое-то время.
Внешне меланома выглядит как новообразование на коже, которое может напоминать новую родинку или странный прыщик, который не исчезает длительный период. При малейших подозрениях на меланому лучше как можно скорее обратиться к врачу. Так как неподготовленному человеку сложно отличить простую родинку от проявлений рака кожи.
Помогает ли солнцезащитный крем сделать загар безопасным?
Солнцезащитный крем — это средство, которое придумано для защиты кожи от опаснейшего воздействия ультрафиолетовых лучей. Он создает на поверхности кожи пресловутый защитный слой, который помогает предотвратить проникновение ультрафиолетовых лучей в глубокие слои покровов.
Но помогает ли солнцезащитный крем сделать загар безопасным? Ответ на этот вопрос зависит от того, насколько правильно применяется продукт. Важно выбирать крем с нужным SPF (защитным фактором), который соответствует вашему типу кожи и времени пребывания на солнце. Рекомендуется наносить солнцезащитный крем за тридцать минут до выхода под солнышко и повторять его нанесение каждые 1,5-2 часа или после контакта с водой.
Солнцезащитный крем не только помогает предотвратить солнечные ожоги, но и защищает кожу от преждевременного старения, появления пигментации и в меньшей степени развития рака кожи. Он делает загар более безопасным, предотвращая повреждения кожи, которые могут возникнуть в результате длительного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Таким образом, солнцезащитный крем играет важную роль в безопасном загаре, защищая кожу от не слишком полезного воздействия ультрафиолетовых лучей. Но он не является панацеей и не гарантирует человеку полной защиты. Солнцезащитные составы не помогают при длительном и интенсивном воздействии солнца. Они эффективны только при умеренном нахождении под ультрафиолетом.
Какие правила загара стоит соблюдать?
Для относительно безопасного загара врачи рекомендуют бывать под прямыми солнечными лучами от 30 минут в день до 2-х часов. При этом стоит избегать времени так называемого активного солнца. А это время наступает летом примерно в 11-12 часов дня и заканчивается в 16-17 часов вечера.
Шоколадный загар — это не столько про красоту, сколько про моду. Такой “солнечный ожог” явно не способствует здоровью человека, а приводит кожные покровы к преждевременному старению и разным недугам.
Недаром в прошлом аристократки во многих странах берегли свою кожу от солнца. Они носили шляпки и зонтики на улице, чтобы не получить загар и не стать похожими на простолюдинок, которые весь день работали в поле.
Преждевременное старение из-за постоянного нахождения под солнцем не является мифом. Стоит только взглянуть на людей, которым по работе приходится много времени проводить на улице, и все становится ясно.
Людям с очень светлой кожей медики вообще не рекомендуют загорать намеренно. Такие люди относятся к так называемому кельтскому фототипу. Они обгорают до красноты под прямыми солнечными лучами за 15 или 20 минут.
Светлокожим людям “европейского типа” советуют не загорать на пляже дольше 40 минут в день. Такие люди за это время не только получают легкий загар, но и впоследствии имеют проблемы с кожей, если будут загорать регулярно. Ведь негативный эффект накапливается.
Смуглым от природы людям с карими глазами медики рекомендуют принимать солнечные ванны не дольше двух часов. Потом и для них наступают негативные последствия.
Темнокожие люди почти не загорают на солнце, так как их кожа уже имеет столько пигмента, что ультрафиолет с трудом пробивается сквозь защитный слой. Предки темнокожих людей были выходцами из Африки, где солнце светит особенно активно. И они в ходе эволюции получили темную кожу в качестве защиты от ультрафиолета. Природа — умная дама. И если она наделила темнокожих большим количеством пигмента из-за агрессивных условий среды, то и всем остальным спорить с ней не нужно. Поделитесь, что вы об этом думаете?